פריחה בעור הפנים

לפני כשבוע החלו להופיע מספר נקודות אדומות על הפנים שלי, חברה אמרה שזה נראה כמו עקיצות פשפשים.
בימים האחרונים זה התפשט על רוב הפנים שלי והחמיר.
לא עשיתי טיפול מלבד הגיינה גבוהה.
הלכתי אתמול לרופא עור שקבע מהר מאוד שזה נגרם מיותר מידי קפאין, הביא לי כדורים ותרחיץ ואמר להתרחק מקפאין.
לפי דעתי זה יותר מזה משום שבשבועיים האחרונים היתי בלחץ רב מאוד, התאפרתי כל יום (דבר שלא עשיתי בעבר) ואכלתי גם קצת שונה. היה שינוי הורמונלי גדול מאוד וחשבתי שכל הלחץ גרם לפניי לפרוח.
הרופא הנחה אותי לא לשים על הפנים שומדבר, אל האינסטינקט שלי אומר שעלי לנסות תרופות סבתא בנוסף למרשם שנתן לי.
מה עליי לעשות?