מה יכול למנוע התעלפות

שלום שאול,

אדם יכול להגיע למצב עילפון מכל כך הרבה גורמים - חלקם פיזיולוגים (מחלות, איבוד דם מסיבי, לחץ דם נמוך, כאב קשה במיוחד, רעב, בעיות בקצב הלב, או אפילו בזמן יציאה בשירותים וגירוי של עצב הוגוס) וחלקם כפי שציינת מגורמים רגשיים/נפשיים (התרגשות, פחדים, סטרס, פאניקה...לא חסרים עוד).

אדם ש"רגיל" להתעלף במצבי דחק כאלו ומכיר את עצמו ככזה יוכל למנוע זאת מראש, או לפחות להקטן את הסיכוי לעילפון, אם יקדים לקחת משהו להרגעה - כאן אנחנו ממליצים על דברים טבעיים.
זה יכול להיות החל מ"סתם" שתיית תה קמומיל, מלסה ולבדנר, או נטילת כמוסות/טינקטורה נוזלית של צמחים מרגיעים, או אפילו טיפות רסקיו או כדורי נרווהיל הנהדרים.

אחת מתרופות הסבתא שאני מאוד אוהבת זה לשים טיפונת של שמן אתרי לבנדר מתחת לכל נחיר ולהסניף בנשימה עמוקה - מאוד מרגיע.

בנוסף, אם ההתרגשות גדולה מידי ובלתי נשלטת ניתן בקלות ללמוד טכניקה מדהימה שעובדת מאוד מהר במצבים כדון אלו והיא מכונה "טכניקת EFT" - ובתרגום לעברים: טכניקה לשחרור רגשי.
חפש בגוגל "טכניקת EFT" וקרא עליה ואף צפה בסרטוני וידאו. זה עובד וקל לעשות את זה באותו הרגע בכמה דקות בודדות ולמנוע עילפון בקלות.

כל הדברים שאתה וודאי מכיר מסרטים שנותנים לאנשים שהתעלפו להריח וזה מעורר אותם אכן קיים (אנשי מד"א מכירים את זהבשם "מחי הרחה" וכמעט ולא משתמשים בזה היום) - אך שים לב שבכל מקרה זה מיועד להעיר אדם מעילפונו ולא למנוע אותו.


בהצלחה
איה הוד