נשירת שיער

היי בנות,

מה שלומכן?

קראתי את מרבית ההמלצות שלכן לגבי טיפול בנשירת שיער. עקב כך התחלתי לשתות כל בוקר חצי כוס עשב נבט חיטה (מקווה שאוטוטו כבר אשתה כמות של כוס שלמה). קניתי גם שמן חוחובה טהור כדי למרוח על השיער לאחר החפיפה.
בנוסף, הייתי היום אצל רופא עור, שבלי לשמוע יותר מדי פסק שיש לי נשירה עקב חוסר ברזל- רשם לי מולטיויטמין וספריי לזירוז צמיחת זקיקי השיער.

השאלה שלי היא האם לדעתכן יש צורך בצריכת מולטיויטמין על בסיס יומי אם אני כבר שותה כוס של עשב נבט חיטה שאמורה לספק את מרבית החוסרים בגוף באופן הולם?
שאלה נוספת- לגבי הספריי, בדקתי לגבי הספריי הספציפי ברשת ומצאתי שהוא מכיל חומרים טבעיים בלבד, האם זה מכוון לכך ששווה לנסות אותו?

תודה רבה, ענת :)