חליטה

ראשית, אין נוסחאות קסם לירידה במשקל.
על מנת לרדת יש לשלב יחד עם פורמולת צמחי מרפא המותאמך אישית, גם תזונה נכונה המונעת רעב ומאזנת את רמות הסוכר והאינסולין, פעילות גופנית (אין להאמין למי שיגיד לך שאפשר לרדת בלעדיה) ואיזון נפשי כדי למנוע "אכילה רגשית".

שנית, יש מן האמת במה שקראת,
שורש הג'ינג'ר (זנגוויל) נחשב לצמח העוזר בהמרצת תהליכים מטאבוליים בגוף, בהם זרימת דם ותהליכי עיכול. הג'ינג'ר מגביר תהליכים של עיכול וספיגה ולכן הוא מהווה חלק מסויים מתוך פורמולה שלמה לצורך ירידה במשקל.

באתר של "ברא צמחים" נכתב "שזרעי השומר נחשבים כמדכאי תיאבון ע"פ הרפואה המסורתית. מקור טעמם המתקתק של הזרעים הוא בחומר דמוי הסוכר אנתול anethole, אשר לו השפעה הדומה לאדרנלין להגברת קצב חילוף החומרים ולדיכוי התיאבון. זרעי השומר מפחיתים את התחושה בקצות העצבים הסנסוריים וכן בבלוטות הטעם. ניתן בהחלט לראות את ההשפעה המיידית להפחתת התיאבון, ע"י לעיסה של מספר זרעים, שתיית החליטה או נטילה של 30-60 טיפות של טינק'.
הזרעים אף מסייעים להמרצה ושיפור פעולת העיכול. זרעי השומר מוגשים ללעיסה בכל מסעדה בהודו, עם סיום הארוחה להענקת תחושת שובע, המרצת תהליך העיכול, מניעת גזים וריח רע מהפה".

הי מיה,

ראשית אני חייבת לציין, שאת ירדת במשקל כל כך הרבה,ולכן זה מאוד טבעי "להתקע".
אנשים רבים לא מוכנים לקבל את התקיעות הזאת כחלק מהירידה במשקל, ומתחילים לעשות כל מיני דברים בשביל לצאת ממנה. אך אם היו מבינים שלתקיעות הזאת יש תפקיד מכריע בירידה העתידית הנוספת, הם לא היו נאבקים בה.

כאשר הגוף יורד במשקל, הוא זקוק מידי פעם לעשות עצירה, התנחתה.
בעצירה הזאת הוא עורך מעין הסתגלות מחדש של כל המערכות למשקל החדש לפני שהוא ממשיך לרדת עוד. העצירה הזו היא קריטית וחשובה ואין להאיץ בגוף לרדת עוד - הוא יעשה זאת בקצב שלו ובזמן הנכון לו, אם כופים עליו לרדת מהר מידי יכולות להופיע בעיות בריאות רבות, החל מחסרים תזונתיים, נשירת שיער ובעיות עיכול וכלה בעצבנות ומצבי דיכאון.

ועכשיו לעניינינו:
זנגויל - מומלץ טרי, לא לשמור במקרר.
הכיני לעצמך בכל יום מרתח מהשורש -פרסי לעצמך 5 פרוסות מהשורש והרתיחי ב 2 כוסות מים למספר דקות. או לעשות שימוש בטינקטורה.
תוכלי לשתות את הכמות הזאת לאורך היום.
שימי לב שהוא בעל איכות מחממת, אז לא להגזים ולשים לב אם אין פתאום גלי חום או משהו בסגנון.

לגבי השומר, את יכולה לצרף אותו לזנגויל. או להכין ממנו חליטה (לא מרתח):
1 - 1/2 כפית זרעי שומר, כוס מים רותחים. לכסות את הכוס ל 20 דקות ואז לסנן ולשתות את המים.

בין חצי כפית לכפית שלמה (לא כפית וחצי).
אפשר 2-3 כוסות ביום.

עצירה של 4 חודשים היא איננה ארוכה כלל. בייחוד אחרי שירדת כל כך הרבה.
לפעמים הגוף "מכייל" את עצמו עם המשקל החדש במשך שנה לפני שהוא ממשיך לרדת.
תחשבי לכמה דברים הוא צריך להסתגל מחדש, איזה תהליכים קורים ברמת התאים בגוף כאשר משקל כזה יורד ממנו.

לפעמים זה באמת המשקל האידאלי ואת העודף שנשאר אפשר לעצב בתרגילים. כלומר: ההיקפים ממשיכים לרדת אך המשקל נשאר אותו דבר - זה גם משהו חיובי מאוד בעיני.

כל הכבוד לך!

אשמח לעדכונים.
מרגיש לי נכון לומר לך להתעניין בשיטת EFT (לא רק לצרכי ירידה במשקל!)


חשבי מחשבות חיוביות תמיד.
אני בהחלט מאמינה בכוח המחשבה.

בהצלחה.