כך תשמרו על בריאות השיניים

אם תקפידו לשמור היטב על בריאות השיניים והפה, תוכלו למנוע מגוון מחלות ובעיות בגילאים מבוגרים יותר. שמירה על בריאות השיניים והפה משמעה להקפיד על כללי צחצוח שיניים נכון, לנקות את השיניים באמצעות חוט דנטאלי ולבקר באופן תקופתי אצל רופא שיניים לצורך ביקורת.

שמירה על בריאות השיניים אצל תינוקות וילדים

הסדרה הראשונה של השיניים מעוצבת כמעט לגמרי כבר ברגע לידת התינוק. בחודשי חייו הראשונים, השיניים הללו "מתחבאות" מתחת לחניכיים. ואולם, שיניים אלה חשובות, היות ולאחר שהן בוקעות הן מאפשרות לתינוק ללעוס מזון, לחייך בצורה יפה ולדבר בצורה נכונה. בנוסף, הסדרה הראשונה של השיניים אצל תינוקות ממלאת לעת עתה את מקומן של השיניים הקבועות שיחליפו את השיניים הזמניות בבוא הזמן. השיניים הזמניות מסייעות למעשה לשיניים הקבועות לצמוח בצורה ישירה. היעזרו בטיפים הבאים על מנת לשמור על בריאות השיניים של תינוקכם:

למידע נוסף בנושא בריאות השיניים ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום רפואת שיניים
פורום אורתודונטיה - יישור שיניים
פורום מחלות חניכיים
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום רפואת שיניים לילדים

נקו את השיניים החדשות מדי יום. לאחר שהשיניים רק בקעו, נקו אותן בעדינות באמצעות מטלית רטובה. ולאחר שהן גדלו, השתמשו במברשת שיניים לילדים.

ילדים מתחת לגיל שנתיים לא צריכים להשתמש במשחת שיניים. במקום זאת, השתמשו במים על מנת לצחצח את שיני ילדכם.

אל תתנו לתינוק להירדם עם הבקבוק בפה. זה ישאיר חלב או מיץ על שיניו, מה שעלול לגרום לעששת ולחורים בשיניים, מצב המכונה "עששת של בקבוק תינוק".

עודדו ילדים מבוגרים יותר לאכול חטיפים דלי סוכר, כדוגמת כאלה המבוססים על פירות, גבינה צהובה וירקות. הימנעו מלתת לילדים ממתקים לעיסים ודביקים.

למדו את הילדים איך לצחצוח בצורה נכונה את השיניים והסבירו להם את חשיבות בריאות השיניים שמושגת באמצעות שמירה על היגיינת הפה.

הרגילו את הילדים לבקר באופן תקופתי אצל רופא שיניים. ההמלצה היא להתחיל להביא את הילד לביקורת אצל רופא שיניים החל מגיל שנה.

שמירה על בריאות השיניים אצל בני נוער

שמירה על בריאות השיניים והפה תעזור לכם להשיג חיוך יפה, ריח פה רענן ולהימנע מחורים בשיניים. לפניכם כמה טיפים פשוטים שיעזרו לכם בכך:

צחצחו את שיניכם פעמיים ביום באמצעות משחת שיניים שמכילה פלואוריד.

נקו את השיניים בעזרת חוט דנטאלי לפחות פעם ביום.

אל תעשנו או תלעסו טבק, הוא עלול להכתים את השיניים, לגרום לריח פה רע ולסרטן.

הרכיבו מגן שיניים במידה ואתם עוסקים בספורט תחרותי או אלים.

בקרו אצל רופא שיניים פעם בשנה לצורך ביקורת.

שמירה על בריאות השיניים אצל מבוגרים

המשך שמירה על בריאות השיניים והפה גם במהלך החיים הבוגרים, יסייע במניעת נשירת שיניים, דלקת חניכיים ומחלות פה אחרות. לפניכם כמה טיפים שיעזרו לכם בשמירה על בריאות השיניים והפה:

הקפידו לצחצח את השיניים פעמיים ביום. השתמשו במשחת שיניים על בסיס פלואוריד.

השתמשו לפחות פעם ביום בחוט דנטאלי לצורך ניקוי שיניים.

המנעו מצריכת טבק בכלל וסיגריות בפרט.

שאלו את רופא השיניים אם התרופות שאתם נוטלים עלולות לגרום לבעיות שיניים (כך למשל, תרופות מסוימות גורמות ליובש בפה).

למאמרים נוספים בנושא בריאות השיניים ועוד:
עששת: כללים לשמירה על בריאות השיניים
הקשר בין תזונת ילדים ובריאות השיניים
בריאות השיניים: מיתוסים על בריאות השן
איך למנוע עששת ופלאק בשיניים?
מחלות שיניים וחניכיים - זה רע לבריאות

בדקו את מצב הפה והשיניים באופן קבוע בעצמכם, שימו לב לקיומם של פצעים שלא מחלימים, גירויים בחניכיים ולשינויים אחרים.

בקרו אצל רופא שיניים פעם בשנה לצורך ביקורת.

אם ישנה איזו בעיה עם השיניים, פנו מיידית לרופא השיניים לצורך טיפול.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר