השיניים שלנו מורכבות מחומרים חזקים ועמידים במיוחד, אך בכל זאת, לשנים שעוברות עליהן יש מגוון של השפעות אליהן עלינו להיות מודעים. בדקנו מה קורה בדיוק לשיניים שלנו ככל שאנו מתבגרים ומה ניתן לעשות על מנת לשמור עליהן חזקות וטובות מראה.
בלאי של השיניים
תפקידן העיקרי של השיניים הוא מכאני בעיקרו, לטחון ולכתוש את אשר אנו אוכלים כשלב ראשון של העיכול. לרוב, השיניים שלנו עמידות אל מול המזונות אותן הן טוחנות, אך לעיתים נוצרים סדקים מזעריים במבנה השן בעקבות לעיסה של מזונות קשים במיוחד.
למידע נוסף על בריאות השיניים הכנסו לפורומים:פורום אורתודונטיה - יישור שינייםפורום השתלות שיניים, טיפול שורשפורום מחלות חניכייםפורום רפואת שינייםפורום רפואת שיניים לילדיםבעיה נוספת שגורמת בלאי היא תופעת שחיקת השיניים. שחיקת שיניים מתרחשת בעיקר בלילה ומזוהה עם מצבים של
מתח ו
חרדה. שחיקה שכזו לאורך שנים עלולה לפגוע בשכבות החיצוניות של השן, מה שהופך אותה רגישה יותר לעששת.
השיניים לא הופכות רכות יותר במהלך השנים. זו עובדה, אך הזמן עושה את שלו וככל שהוא עובר, יותר ויותר סדקים ושברים מזעריים מצטברים בחלקים החיצוניים של השן. שיניים שעברו סתימות או טיפולי שורש פגיעות במיוחד, שכן אין להם את השלמות המבנית של שיניים שלמות.
מה ניתן לעשות
הימנעו ככל האפשר מלעיסת מזונות קשים כמו קרח, עצמות ועוד. צחצוח שיניים במשחות עם פלואוריד מגיל צעיר עשוי לסייע לבניית שן חזקה לאורך שנים ומפחית את הסיכויים להיווצרות סדקים ושברים. בדיקה סדירה של רופא השיניים עשויה לגלות סדקים ושברים בשיניים, קטנים ככל שיהיו. רופא השיניים עשוי לאתר גם בעיה של שחיקת שיניים וימליץ על סד לילה המונע מהן את ההידוק והשחיקה במהלך הלילה.
כתמים על השיניים
משקאות מסוימים כגון קפה, תה ויין אדום עלולים להכתים את השיניים. עישון גם הוא גורם להצהבת השיניים והופעת כתמים. הכתמים הם לרוב בעיה קוסמטית בלבד אך לעיתים מדובר גם בהצטברות של פלאק וחומרים אורגניים אותם חשוב לנקות על מנת לשמור על בריאות השיניים.
מה ניתן לעשות
הימנעו מאכילת מזונות הידועים כמכתמי שיניים. צחצחו את השיניים בקביעות על מנת להסיר את הפלאק הנוטה להצטבר עליהן. הקפידו לבקר אצל שיננית פעם בחצי שנה על מנת שתסיר את האבנית והפלאק מאיזורים אליהם מברשת השיניים לא יכולה להגיע.
צחצוח נכון ותדיר לאורך שנים שומר על שיניים חזקות ועמידות
אם אתם לא מרוצים מצבע השיניים שלכם, התייעצו עם רופא השיניים, הוא עשוי להמליץ על משחות שיניים מלבינות או על ערכה ביתית להלבנת שיניים. אם בחרתם בערכה להלבנת שיניים, הקפידו למלא במדוייק אחר הוראות השימוש, שכן שימוש יתר עלול לגרום לגירוי של החניכיים ולובן לא טבעי.
השפעה של חומצות על השיניים
רבים חושבים כי האיום הגדול ביותר על השיניים הוא מזון מתוק ורווי בסוכר. אך חשוב לדעת כי ישנו אוייב נוסף ולא פחות מסוכן עבור השיניים שלנו והוא חומצות שונות הנמצאות בדרך כלל במשקאות מוגזים. חומצות אלו למעשה מכרסמות באמייל של השן ויוצרות חורים זעירים בהן מתפתחת עששת.
מה ניתן לעשות?
המעיטו בצריכת משקאות מוגזים כגון קולה, סודה ומשקאות אנרגיה. הפחיתו את כמות החטיפים שאתם אוכלים לאורך היום, הגורמים לרמת חומציות גבוהה בפה לאורך זמן ממושך. אם אכלתם משהו מתוק, כדאי ללעוס מסטיק ללא סוכר אשר מגביר את יצור הרוק בפה שלמעשה שוטף את החומצות הללו מהשיניים. הקפידו לצחצח את השיניים לפחות פעמיים ביום והשתמשו בחוט דנטלי פעם ביום. בקרו את רופא השיניים והשיננית שלכם פעם בחצי שנה לפחות.
בעיות חניכיים
הסיכון לבעיות חניכיים עולה עם הגיל, דלקות חניכיים מעלות את רמת החומציות בפה ועלולות לגרום לזיהומים הפוגעים ברקמות חיבור השן ואפילו העצם, מה שעלול להוביל אפילו לאובדן השן.
מה ניתן לעשות?
הקפידו על צחצוח שיניים נכון ותדיר, שימוש בחוט דנטלי ואף מי פה אנטי בקטריאלים. ביקור תדיר אצל רופא השיניים מומלץ במיוחד שכן חשוב לאתר את דלקות החניכיים בשלב מוקדם ככל האפשר. מאחר ומחלת חניכיים היא תהליך דלקתי, ישנם מזונות שמסייעות למניעה והתמודדות עם דלקות חניכיים. תזונה עשירה באומגה 3 למשל, עשויה לשכך דלקות חניכיים.
לכתבות נוספות בנושא בריאות השן:טיפולי שיניים לגיל הזהב. מה מומלץ?מה לאכול כדי לשמור על שיניים לבנות?רופא שיניים: האם אתם חוששים ממנו?מהי רגישות יתר בשיניים וממה היא נגרמת?חריקת שיניים: אבחון וטיפולים מומלציםיובש בפה
יובש בפה דווקא אינו מזוהה עם גילאים מתקדמים, אבל מאחר ובגילאים אלו יש נטייה לצרוך יותר ויותר תרופות להן תופעות לוואי של יובש בפה, ניתן להבחין במקרים רבים של תופעה זו בקרב מבוגרים. יובש בפה עלול להגדיל באופן דרסטי את הסיכון לבעיות חניכיים ועששת, בגלל החוסר ברוק המנטרל חומצות בפה ושומר על בריאות השיניים.
מה ניתן לעשות?
שוחחו עם הרופא שלכם על שינוי אפשרי של התרופות על מנת לחפש אלרנטיבות להן אין את תופעת הלוואי של יובש בפה. כדאי גם להרבות בלעיסת מסטיק ללא סוכר המגביר את ייצור הרוק.