ביטוח נסיעות

היכנסו לעדכונים בנושאי ביטוח נסיעות, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

לנסוע לחו"ל עם קוצב לב - כללי בטיחות
גילי ויזינגר | 09/08/2013
ביטוח נסיעות לחו"ל: האותיות הקטנות
איתי פילוסוף | 24/12/2009
חופשה משפחתית: בחירת ביטוח נסיעות לחו"ל
יעקב מזרחי | 23/06/2009
מלכודת! ביטוח נסיעות לבני גיל הזהב
דן סלס | 01/04/2008
10 כללי זהב לביטוח נסיעות
מערכת BeOK | 24/08/2007

עכשיו בפורומים

זיהום בעין
(לפני 3 ימים, 1 שעות, 15 דקות)
זיהום בעין שמאל עקב בדיקה
(לפני 3 ימים, 1 שעות, 36 דקות)
ביטוח תאונות אישיות- בירור
(לפני 4 ימים, 44 דקות)
מוהל
(לפני 6 ימים, 1 שעות, 0 דקות)
מוהל שביצע טעות בברית
(לפני 6 ימים, 1 שעות, 22 דקות)
פשרה
(לפני 11 ימים, 2 שעות, 38 דקות)
רשלנות רפואית ופשרה- בירור
(לפני 11 ימים, 2 שעות, 45 דקות)
פעילות אירובית? רק 90 דק

הטיפ היומי

פעילות אירובית? רק 90 דק' בשבוע!
20 דקות של פעילות אירובית, שלוש פעמים בשבוע, בעצימות מתונה, תשפר משמעותית את תפקוד הלב. עצימות מתונה נמדדת על ידי עליה בדופק ובקצב הנשימה, כל עוד ניתן לנהל שיחה עם המתאמן שלצידנו בנינוחות, בלי קוצר נשימה. דוגמאות טובות לכך הן ריצה קלה וקפיצה על חבל. המרכז לבקרת מחלות בארצות הברית, לעומת זאת, ממליץ על 30 דקות של פעילות אירובית, חמש פעמים בשבוע, השקולות ל-150 דקות שבועיות. אם אינכם אוהבים להתאמן אך מעוניינים בשיפור משמעותי בבריאות הלב, שביל האמצע הוא התשובה עבורכם – 30 דקות של פעילות אירובית, שלוש פעמים בשבוע, השקולות ל-90 דקות שבועיות. אין חשיבות, אגב, אם תבצעו את הפעילות 30 דקות רצופות או תחלקו לפעמיים בנות 15 דקות. בכל מקרה, עצם העשייה תחזק את הלב, תספק חמצן רב יותר לתאים, תביא לירידה בלחץ הדם ותשפר את רמות הכולסטרול בגוף.

היועצים שלנו

  • עו"ד אריק שלו
    עו"ד לרשלנות רפואית עו"ד לתחום רשלנות רפואית, נזיקין, ביטוח לאומי, מיסוי, פגיעות בעבודה ודיני עבודה. ייצוג עובדים ומעסיקים בכל הערכאות המשפטיות. בעל משרד עו"ד בת"א ובירושלים. ... קרא עוד