איך למנוע בעיה של עור יבש בחורף?

עור יבש נוצר בשל תנאי אקלים דוגמת רוח וקור בחורף או שמש בקיץ. במקרים אחרים, עור יבש הוא תוצאה של מחלות עור דוגמת פסוריאזיס וסבוריאה דרמטיטיס, או מחלות כדוגמת מחלת כליות, אלרגיה וסוכרת. לצד אלה, גם שימוש בחומרי ניקוי ללא כפפות גומי, נטילת תרופות "מייבשות", שהות ממושכת בחדרים ממוזגים, שימוש מרובה במים וסבון וכמובן, הזדקנות העור הטבעית - גורמים לבעיה של עור יבש. בימי החורף, העור באזור הפנים, השפתיים, האף וגב כף היד חשוף מאד לפגעי מזג האוויר: שכבת השומן בעור מאבדת מים בשכבותיה הפנימיות. כתוצאה מכך, העור נעשה אדמומי, סדוק ומלווה בתחושת גירוד ועקצוץ. במקרים קיצוניים יותר אף עלול להיגרם זיהום.

מיכל לזרוביץ', נטורופתית, אירידולוגית ואחות מוסמכת, אומרת כי כ-20% מהאוכלוסיה יסבלו מבעיות של עור יבש במהלך החורף, בעיות הנעות בטווח שבין אי נוחות אסתטית לבעיה רפואית של ממש. הסיבה העיקרית להיווצרות בעיות עור יבש נעוצה בעובדה שרובנו לא מתאימים את שגרת הטיפוח שלנו לאקלים המשתנה. הלחות בחורף נמוכה יותר באופן משמעותי מאשר בקיץ הישראלי, ובנוסף על כך רוב אמצעי החימום הקיימים מפחיתים משמעותית את מידת הלחות באוויר. היובש מוביל לגרד, שעשוי במקרים קיצוניים לגרום להיווצרות של דלקות עור.

למידע נוסף בנושא עור יבש היכנסו לפורומים:
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום קוסמטיקה פרא רפואית
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה
פורום רפואת עור פוטודינמית

עור יבש הוא לא גזירת גורל

יוכי עזיז, נטורפתית בכירה בחברת Solgar, אומרת כי שמירה על עור הגוף ומניעת עור יבש דורשת תחזוקה שוטפת ומושפעת מגורמים רבים, ביניהם סוג וצבע העור, גורמים גנטיים, השפעות סביבתיות ואפילו מצב רוח. כבר בגיל צעיר רצוי לאמץ הרגלי טיפוח שישפיעו על קצב הזדקנות העור. עזיז ממליצה על כמה טיפים שיסייעו לשמור על עור בריא: ניקוי הפנים במים פושרים ובמי פנים, מריחת קרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה בזמן חשיפה לשמש, הקפדה על שתיית מים, הימנעות מעישון, פעילות גופנית, מקלחת קצרה מהמקובל במים פושרים למניעת התייבשות העור. עוד מומלצת חפיפה בשמפו עשיר בלחות, לבישת כפפות וצעיפים להגנה מפני רוח וקור, מריחת קרם לחות ושפתון הגנה, הימנעות מחומרי טיפוח המכילים אלכוהול וגורמים להתייבשות העור (בשמים, אפטר שייב וכדומה). כל אלו מהווים הגנה מפני עור יבש.

ניתן לרפא עור יבש על ידי תכשיר לחות המעודד את התחדשות שכבות העור. שימוש קבוע בקרם לחות המתאים לסוג העור מסייע במניעת התייבשות העור. במידה ומדובר ביובש בשפתיים, יש למרוח שפתון הגנה. רצוי להימנע משימוש בתכשירים המכילים אלכוהול הממיס את שומני העור ומזיק לו. "הקלישאה לפיה "היופי מתחיל מבפנים", נדושה ככל שתהיה, עודנה נכונה. מראה העור לא רק משקף את הגיל שלנו אלא גם את ההתייחסות הכוללת שלנו לבריאות גופנו ואת סגנון החיים שלנו. שמירה על כמה אורחות חיים יכולה לסייע לשמור על מראה עור בריא ולהגן עליו מפני נזקי האקלים, הזמן והסביבה". אומרת עזיז.

עור יבש קשור גם לסגנון חיים

המדע של היום מוכיח שאי אפשר להתכחש לזה שמראה עור הפנים, השיער והציפורניים הוא השתקפות חיצונית של בריאות פנימית, שכן בריאותנו מסתמכת על הרכיבים התזונתיים המצויים בתפריט שלנו. אולם סגנון החיים העמוס, חשיפה לא מבוקרת לשמש, תזונה לקויה, לחץ נפשי, עישון ונזקי השנים גורמים להזדקנות מוקדמת ולתופעה של עור יבש בעל מראה עייף, מקומט, לשיער חסר ברק ולציפורניים שבירות. "תזונה נכונה ונטילת תוספי תזונה משלימים על פי הצורך ומשפרים לא רק את הבריאות ואת ההרגשה, אלא גם מקרינים כלפי חוץ ויוצרים מראה זוהר ובריא" אומרת עזיז. בשנים האחרונות נעשו מחקרים רבים בתחום שיקום וטיפוח העור, השיער והציפורניים בעזרת תוספי תזונה ונכנסו לשוק הרבה מוצרים חדשים שמיוצרים בנוסחות מהפכניות המיועדות לטיפוח העור, השיער והציפורניים ולמניעת עור יבש. בד בבד ניתן לראות גם שינוי תפיסתי אצל מומחי הבריאות בכל העולם. אלו ממליצים לאנשים המעוניינים לטפח את חיוניותו ומראהו של העור, לסובלים מציפורניים הנוטות להישבר בקלות, לאלו הרוצים לשמר את חוזק ומראה הציפורניים, ולאלו הרוצים לשמור על שיער חזק, חיוני ומלא, לצרוך פורמולות ייעודיות ומקיפות התומכות בבניית החלבונים קולגן, אלסטין וקראטין. חלבונים אלו מספקים רכיבי תזונה החיוניים לייצור פנימי ופועלים בכל שלושת איברי המטרה: העור, השיער והציפורניים.

עזיז ממליצה על כמה תוספי תזונה משלימים לטיפוח העור ולשמירה על בריאותו: פורמולה לטיפוח העור, הציפורניים והשיער HNS Complex , אומגה 3 700 - כמוסות שמן דגים בעוצמה כפולה המכילות חומצות שומן החיוניות מסוג אומגה 3 הפועלות לשמירה על מראה עור בריא ורענן, >ויטמין E טבעי בתוספת תערובת טוקופרולים - מונע הזדקנות של הרקמות וחיוני לשמירה על מראה צעיר של העור ועל גמישותו ופיקנוגנול ביופלבנואיד. מדובר ברכיב נוגד חמצון רב-עוצמה שמופק מקליפת עץ אורן צרפתי, ונמצא יעיל עד פי חמישים מוויטמין C ופי עשרים מוויטמין E בנטרול רדיקלים חופשיים הגורמים להרס תאי העור. פיקנוגנול שומר על גמישות ולחות העור ומעכב את הזדקנותו, מגן מפגעי הזיהום הסביבתי ומסייע בהאטת תהליכי הזדקנות .

הכה את המומחה

יורם רחמנוב, מעצב שיער ומדריך בכיר בחברת "שוורצקופף פרופשיונל", מציין כי רוב הנשים בארץ רגילות לטפל בשיערן בעונת הקיץ בעיקר, מכיוון שבקיץ הן חשופות לקרני השמש החזקות, לכלור שבבריכה, למי המלח של הים, לאבנית שיש במי הברז שלנו וכו'. דווקא בעונות המעבר וספציפית בעונת החורף בישראל חשוב לא פחות לטפל ולטפח את השיער בכדי לשקם את נזקי הקיץ, ליצור איזון ולהתמודד עם השפעות החורף על השיער והקרקפת. להלן מספר טיפים שרחמנוב מנדב בכדי לשמר את המראה הבריא והזוהר:

1. בתקופה זו רבים סובלים מבעיות קשקשת ונשירה קשות מאוד, לכן יש לטפל באופן מיידי בכדי לשמר את המראה האסתטי והמלא. לבעיית הקשקשים קיים שמפו ייעודי המספק תוצאה מיידית לסילוק רוב הקשקשים.

2. למי שסובלת מקרקפת שמנונית בעונת החורף, המלצתי היא: גם בתקופה הקרה, לא לחפוף או לשטוף את השיער במים חמים, אלא במים פושרים בלבד. זאת בכדי לא לגרום לקליפה לבנה על הקרקפת (קשקשים).

למאמרים בנושא עור יבש ועוד:
עור יבש, כוויות ופריחה חורפית
עור יבש ברגל? כנראה זה פטריות
סוגי עור, מצבי עור ומה שביניהם...
תזונה נכונה, למניעת הזדקנות העור
לראות את האור: עור שמן, עור יבש וחברים

3. גם לבעיית נשירה הנגרמת כתוצאה מקרקפת לא בריאה (קשקשים,שמנוניות) יש טיפול: שילוב של טיפול בסרום יחד עם שמפו נותנים מענה לבעיה ומגבירים את מחזוריות צמיחת השיער ב- 22%. את התוצאה ניתן לראות כבר לאחר 4-8 שבועות של טיפול אינטנסיבי יומיומי.

4. מומלץ להרבות באכילת ירקות בצבע כתום, במיוחד דלעת לחיזוק שורשי השיער.

5. לנושא שבירה או תלישה של השיער - אני נתקל במצבים בהם אישה אוספת את שיערה באופן מתוח מאוד בשילוב עם חומר (ג'ל, קרם, מוס) שלא מתאים לסוג שיערה. עם הזמן השיער נתלש ונשבר באזור הגומייה , במיוחד שיער שעובר פעולה כימית של גוונים. הדבר הכי מומלץ לעשות הוא למצוא את החומר הנכון והמתאים, שלא יגרום נזק לשיער ושיאפשר לך ללכת עם שיער משוחרר ואוורירי.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר