האם חוט דנטלי באמת עוזר לבריאות הפה כמו שחושבים?

מגיל צעיר אומרים לנו כי שימוש קבוע בחוט דנטלי מונע חורים בשיניים ובעיות חניכיים, ובמשך שנים סברו שזו האמת מבלי שבדקו לעומק את הנושא. אך לאחר שמשרד הבריאות האמריקני פרסם קובץ המלצות ובו השימוש בחוט דנטלי כלל לא הוזכר, עיתונאים החליטו לרדת לעומק העניין.

הם גילו כי משנת 1979 הממשל האמריקני מפרסם המלצות על שימוש בחוט הדנטלי, אך ללא תוצאות מוכחות של מחקרים. לצד ניסויים שהוכיחו כי השימוש בחוט הדנטלי משפר את בריאות השיניים והחניכיים, ישנם גם לא מעט מחקרים שהגיעו למסקנות אחרות, שהשימוש בחוט הדנטלי כלל אינו עוזר ואף עלול להזיק.

נראה כי מלבד להוציא חתיכות פטרוזיליה התקועות בין השיניים, החוט הדנטלי לא ממש עוזר להיגיינת הפה והוא אינו מנקה את הפלאק מהשיניים בכמות גדולה כמו שרוב האנשים סוברים. ממחקר אחר עלה כי לאנשים אשר משתמשים בחוט דנטלי יש יותר חורים בשיניים מאשר לאנשים שאינם משתמשים בו.

חברות המייצרות ומשווקות את המוצר יצאו נגד ההאשמות על חוסר היעילות של החוט הדנטלי, אך כאשר נדרשו להוכיח זאת, הם התקשו גם כן למצוא מחקרים ותוצאות שמוכיחים את הטענות שלהם.

התייעצו עם המומחים שלנו בפורומים:
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום מחלות חניכיים
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לילדים

הסכנה שבחוט הדנטלי

ככל הנראה השימוש בחוט הדנטלי לא מועיל במיוחד, אך מסתבר שהוא גם עלול להזיק. הבקטריות שנמצאות מאחורי השן יכולות להתפזר בשאר חלל הפה בעקבות השימוש בחוט הדנטלי ולגרום לבעיות שונות. כמו כן, החוט הדנטלי יכול לפגוע בחניכיים, לגרום לרגישות יתרה בשיניים ואף לריקבון השן.

אחת הסיבות לכך הוא שימוש לא נכון בחוט הדנטלי. רוב האנשים המשתמשים בו באופן קבוע מזיזים את החוט קדימה ואחורה, כמו מסור, בעוד הדרך הנכונה והיעילה לשימוש בחוט הדנטלי הוא להזיז אותו למעלה ולמטה.

איך לשמור על שיניים בריאות?

על אף שהחוט הדנטלי הוא לא מה שטענו במשך כל השנים והשימוש בו לא מונע את הצטברות הפלאק על השיניים, ישנן דרכים אחרות לשמור על בריאות השיניים והחניכיים ולהיפטר מהבקטריות.

הרבה אנשים נוטים לצחצח שיניים רק בבוקר, אך ישנה חשיבות רבה לצחצוח השיניים גם בערב, ממש לפני השינה. על אף שצחצוח השיניים לאחר שקמים משינה מנטרל את הריח הרע, הצחצוח בערב הוא חשוב יותר. הוא מנקה את כל החיידקים והבקטריות שהצטברו בפה במהלך היום.

הבקטריות אשר יוצרות את הפלאק לא נמצאות בשיניים בלבד, אלה הן מצטברות גם על הלשון. הבקטריות שעל הלשון גורמות לריח רע במיוחד והן מזיקות לבריאות הפה. לכן, נוסף על צחצוח השיניים, יש להוסיף לשגרה היומית את צחצוח הלשון.

שטיפת פה היא החלופה הטובה ביותר לאנשים הרגילים להשתמש בחוט הדנטלי. למעשה, היא עושה את מה שהחוט הדנטלי אמור לעשות ואף יותר. היא מפחיתה את כמות החומציות שבפה והיא מגיעה למקומות בפה שמברשת השיניים אינה מגיעה אליהם.

כדאי לקרוא גם:
חוט דנטלי - טיפים לשימוש נכון
מה לאכול כדי לשמור על שיניים לבנות?
כך תשמרו על שיניים בריאות
כיצד ניתן להקל על כאבי שיניים?
רוצים שיניים בריאות? השתמשו בחוט דנטלי

משחת שיניים טבעית במקום חוט דנטלי

רופאים ושינניות ממליצים לאנשים עם בעיות בחניכיים להשתמש בחוט דנטלי כמה פעמים ביום ובמשחות מיוחדות לחניכיים רגישות. אך משחות שיניים רבות מכילות פלסטיק ומיני כימיקלים אשר מזיקים לשיניים ולחניכיים, ושימוש ארוך טווח עלול לגרום לנזקים. משחת שיניים העשויה מחומרים טבעיים מונעת את הנזקים האלה והיא אף מלבינה את השיניים בצורה טבעית וללא כימיקלים כמו אצל רופאי השיניים.

מים הוא המשקה המומלץ ביותר לבריאות הגוף, והם לא פוסחים גם על בריאות הפה. שתיית מים לאחר כל ארוחה שוטפת את החומציות ואת שאריות האוכל שבפה, שהם הגומרים העיקריים להצטברות הבקטריות והפלאק.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר