האם חוט דנטלי באמת עוזר לבריאות הפה כמו שחושבים?

לאחר שנים שבהן טוענים כי שימוש בחוט דנטלי הוא הכרחי לשמירה על היגיינת הפה, נראה כי אין לכך הוכחות חותכות, ויתרה מכך, הוא גם עלול להזיק לשיניים ולחניכיים
מאת מערכת BeOK
| 25/08/2016 |
צפיות: 4,049
מגיל צעיר אומרים לנו כי שימוש קבוע בחוט דנטלי מונע חורים בשיניים ובעיות חניכיים, ובמשך שנים סברו שזו האמת מבלי שבדקו לעומק את הנושא. אך לאחר שמשרד הבריאות האמריקני פרסם קובץ המלצות ובו השימוש בחוט דנטלי כלל לא הוזכר, עיתונאים החליטו לרדת לעומק העניין.

הם גילו כי משנת 1979 הממשל האמריקני מפרסם המלצות על שימוש בחוט הדנטלי, אך ללא תוצאות מוכחות של מחקרים. לצד ניסויים שהוכיחו כי השימוש בחוט הדנטלי משפר את בריאות השיניים והחניכיים, ישנם גם לא מעט מחקרים שהגיעו למסקנות אחרות, שהשימוש בחוט הדנטלי כלל אינו עוזר ואף עלול להזיק.

נראה כי מלבד להוציא חתיכות פטרוזיליה התקועות בין השיניים, החוט הדנטלי לא ממש עוזר להיגיינת הפה והוא אינו מנקה את הפלאק מהשיניים בכמות גדולה כמו שרוב האנשים סוברים. ממחקר אחר עלה כי לאנשים אשר משתמשים בחוט דנטלי יש יותר חורים בשיניים מאשר לאנשים שאינם משתמשים בו.

חברות המייצרות ומשווקות את המוצר יצאו נגד ההאשמות על חוסר היעילות של החוט הדנטלי, אך כאשר נדרשו להוכיח זאת, הם התקשו גם כן למצוא מחקרים ותוצאות שמוכיחים את הטענות שלהם.

התייעצו עם המומחים שלנו בפורומים:
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום מחלות חניכיים
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לילדים

הסכנה שבחוט הדנטלי

ככל הנראה השימוש בחוט הדנטלי לא מועיל במיוחד, אך מסתבר שהוא גם עלול להזיק. הבקטריות שנמצאות מאחורי השן יכולות להתפזר בשאר חלל הפה בעקבות השימוש בחוט הדנטלי ולגרום לבעיות שונות. כמו כן, החוט הדנטלי יכול לפגוע בחניכיים, לגרום לרגישות יתרה בשיניים ואף לריקבון השן.

אחת הסיבות לכך הוא שימוש לא נכון בחוט הדנטלי. רוב האנשים המשתמשים בו באופן קבוע מזיזים את החוט קדימה ואחורה, כמו מסור, בעוד הדרך הנכונה והיעילה לשימוש בחוט הדנטלי הוא להזיז אותו למעלה ולמטה.

איך לשמור על שיניים בריאות?

על אף שהחוט הדנטלי הוא לא מה שטענו במשך כל השנים והשימוש בו לא מונע את הצטברות הפלאק על השיניים, ישנן דרכים אחרות לשמור על בריאות השיניים והחניכיים ולהיפטר מהבקטריות.

הרבה אנשים נוטים לצחצח שיניים רק בבוקר, אך ישנה חשיבות רבה לצחצוח השיניים גם בערב, ממש לפני השינה. על אף שצחצוח השיניים לאחר שקמים משינה מנטרל את הריח הרע, הצחצוח בערב הוא חשוב יותר. הוא מנקה את כל החיידקים והבקטריות שהצטברו בפה במהלך היום.

הבקטריות אשר יוצרות את הפלאק לא נמצאות בשיניים בלבד, אלה הן מצטברות גם על הלשון. הבקטריות שעל הלשון גורמות לריח רע במיוחד והן מזיקות לבריאות הפה. לכן, נוסף על צחצוח השיניים, יש להוסיף לשגרה היומית את צחצוח הלשון.

שטיפת פה היא החלופה הטובה ביותר לאנשים הרגילים להשתמש בחוט הדנטלי. למעשה, היא עושה את מה שהחוט הדנטלי אמור לעשות ואף יותר. היא מפחיתה את כמות החומציות שבפה והיא מגיעה למקומות בפה שמברשת השיניים אינה מגיעה אליהם.

כדאי לקרוא גם:
חוט דנטלי - טיפים לשימוש נכון
מה לאכול כדי לשמור על שיניים לבנות?
כך תשמרו על שיניים בריאות
כיצד ניתן להקל על כאבי שיניים?
רוצים שיניים בריאות? השתמשו בחוט דנטלי

משחת שיניים טבעית במקום חוט דנטלי

רופאים ושינניות ממליצים לאנשים עם בעיות בחניכיים להשתמש בחוט דנטלי כמה פעמים ביום ובמשחות מיוחדות לחניכיים רגישות. אך משחות שיניים רבות מכילות פלסטיק ומיני כימיקלים אשר מזיקים לשיניים ולחניכיים, ושימוש ארוך טווח עלול לגרום לנזקים. משחת שיניים העשויה מחומרים טבעיים מונעת את הנזקים האלה והיא אף מלבינה את השיניים בצורה טבעית וללא כימיקלים כמו אצל רופאי השיניים.

מים הוא המשקה המומלץ ביותר לבריאות הגוף, והם לא פוסחים גם על בריאות הפה. שתיית מים לאחר כל ארוחה שוטפת את החומציות ואת שאריות האוכל שבפה, שהם הגומרים העיקריים להצטברות הבקטריות והפלאק.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

כיצד למנוע דלקות חניכיים בדרכים טבעיות?
מאת מערכת BeOK
| 22/05/2017 |
צפיות: 60
מחלות ודלקות של החניכיים נגרמות עקב הצטברות של חיידקים בחלל הפה. למניעה ולטיפול במצב אפשר לשתות מיצי פירות, לצחצח שיניים עם כורכומין ולעסות את החניכיים לאחר הצחצוח
קרא עוד
מדוע משחת שיניים משמן קוקוס יעילה למניעת חורים?
מאת מערכת BeOK
| 05/02/2017 |
צפיות: 535
משחת שיניים טבעית על בסיס שמן קוקוס אינה מכילה כימיקלים כמו משחות השיניים הרגילות והיא מנקה את הפה מבקטריות הגורמות לעששת ולריקבון השן
קרא עוד
סתימה חדשנית שתרפא את השן ותמנע טיפול שורש
מאת מערכת BeOK
| 24/07/2016 |
צפיות: 10,220
טיפול שורש הוא אחד הטיפולים הנפוצים ביותר ברפואת השיניים, אך גם הכואבים ביותר. חוקרים פיתחו סתימה חדשנית שתרפא את השן ותמנע טיפולי שורש בעתיד
קרא עוד
עששת: איך למנוע חורים בשיניים באמצעות תזונה נכונה?
מאת מערכת BeOK
| 18/07/2016 |
צפיות: 11,702
שמירה על בריאות השיניים היא לא רק צחצוח יומיומי. כדי למנוע חורים בשיניים, חשוב להקפיד על תזונה הכוללת מזון המונע שחיקה של השן, כמו גבינות, בננות ופירות יבשים
קרא עוד
מסטיק: 5 סיבות להפסיק ללעוס מסטיק
מאת מערכת BeOK
| 11/05/2016 |
צפיות: 20,175
מרבית האנשים חושבים שמסטיקים אינם מזיקים. אך האמת היא שהם מזיקים מאוד. לעיסת מסטיק גורמת לשחיקת הלסת, לעששת ולבעיות במערכת העיכול. כל הסיבות להפסיק ללעוס מסטיק
קרא עוד
מאכלים מזיקים לשיניים: איך לשמור על שיניים בריאות?
מאת מערכת BeOK
| 15/03/2016 |
צפיות: 23,143
מזונות שונים כמו מיצי הדרים, לחמים ומשקאות דיאטטיים נראים לא מזיקים במיוחד, אך הם מבין המאכלים שהכי מזיקים לשיניים שלנו. במאמר הבא רשימה של מזונות שכדאי לצרוך בחכמה כדי לשמור על בריאות הפה
קרא עוד
חשיפת שתל דנטלי לאחר ביצוע השתלה
מאת מערכת BeOK
| 04/01/2016 |
צפיות: 28,164
התקנת שתלים דנטאליים היא טיפול כירורגי להחלפת שורשי שיניים חסרות ללא פגיעה בשיניים הסמוכות. התהליך מתבצע בשלושה שלבים: התקנה, חשיפת השתל כדי להבליט אותו אל מחוץ לחניכיים ושיקום על גבי השתל
קרא עוד
דברים שהורסים לנו את השיניים
מאת מערכת BeOK
| 21/08/2014 |
צפיות: 37,914
נסו לצחצח שיניים בשנייה שאתם מסיימים את הקינוח, להתעלם מקיומו של החוט הדנטלי ולפתוח בעזרת השיניים כל בקבוק בירה מזדמן. במילים אחרות, קבלו כמה שיטות שיסייעו לכם להשיג שיניים הרוסות במהירות האפשרית
קרא עוד
אורתודנטיה - לשיניים ישרות בכל גיל
מאת מערכת BeOK
| 06/08/2014 |
צפיות: 36,057
אורתודנטיה היא תחום ברפואת השיניים העוסק בתיקון מבנה השיניים, שיפור האסתטיקה וההרמוניה של מבנה הפנים, ותיקון הפרעות התפתחותיות. לאורתודנטיה חשיבות אסתטית רבה, אך לא פחות מכך חשיבות רפואית מובהקת. על טיפול אורתודנטי בכתבה הבאה
קרא עוד
סיבות נפוצות לכאבי שיניים
מאת מערכת BeOK
| 30/07/2014 |
צפיות: 38,367
כאבים עמומים או חדים ומייסרים, בכל מקרה כאבי שיניים אינם מבשרים טובות. לרוב כאבי שיניים הם סימפטום של מצב רפואי הדורש טיפול. מהן הסיבות הנפוצות להופעה של הכאבים המטרידים הללו?
קרא עוד