נזלת אלרגית

שלום, אני סובלת מזה שנה מנזלת אלרגית. הסימפטומים במקרה שלי הם: נזלת דביקה ושקופה (ממש כמו דבק מגע),אף סתום, ריריות מנופחות בחלל האף, וקושי נשימתי בעיקר בלילה. התופעה התחילה פחות או יותר כשעברנו דירה מת"א לנס ציונה (אולי יש פרדסים בסביבה...). רופא אף אוזן גרון רשם לי תרסיס טיפולי לאף שמעבר לעובדה שהוא לא כ"כ אפקטיבי, אני מפחדת להתמכר אליו. אני נורא סובלת כבר תקופה ארוכה, האם יש פיתרון/טיפול אחר המתאים לבעיה שלי? תודה!