גרד ברגליים ופי הטבעת - רק בשכיבה

שלום וברכה,

בחודשים האחרונים אני סובל מתופעה מעצבנת למדי, בעוצמות משתנות:

כאשר אני הולך לישון, מתחיל לי לגרד מאד ברגליים, בעיקר בכפות הרגליים ובשוקיים, יחד עם גרד חזק מאד בפי הטבעת. (אני סובל מסוג של פיסורה, אבל במשך היום לא מופיע אצלי צורך כה עז ונוקב).
מה שמקשה כמובן להירדם. ולעתים קרובות אני לוקח "רגיעון" על מנת להצליח להרדם.

מה יכולה להיות הסיבה לכך?
ודווקא כשאני נשכב לישון? (בכל תנוחה).

האם ייתכן קשר בין הפיסורה (שגם איני מבין למה פעילה דווקא בלילה), לבין הגרד ברגליים?
כיצד ניתן להקל?
ומה ההגיון שדווקא כשאני שוכב במיטה זה מופיע?
(ייתכן קשר לקרדית האבק או דברים כאלה?)

תודה!