אלרגיה לקרדית האבק, פתרונות?

אז ככה אני חי עם האלרגיה שנים. בצבא לא הרגשתי את האלרגיה כי רוב הזמן הייתי בדרום ושם החלאות לא מצליחות לחיות.
בכל מקרה חזרתי למרכז והתופעה החלה. השאלה שלי היא מה יכול להפחית דרסטית את האלרגיה/תגובה?
מה שאני כבר עושה: מנקה את החדר פעם בשבוע. מאוורר. שואב אבק.
שמעתי שיש כל מיני דברים נוספים יעילים הרבה יותר רק אני לא יודע מה מהשמועות נכון:
1. האם יש כרית או סמיכה או שניהם שמונעים/מצמצמים את הקרדית?
2. האם יש זריקה למניעה של האלרגיה? (שמעתי שזה מחזיק שנה, נכון?)
3. שמעתי על תרסיסים למיניהם, האם יש משהו ודאי, ידוע, מוכר?
4. שמעתי על טיפול באולטרה לאביזי המיטה למיניהם.
וכן אם יש עוד דברים שהם נכונים הייתי שמח לדעת. תודה רבה!