נתקע בדיבור , נחנק - בן 26

שלום , אני בן 26 ויש לי בעיה בדיבור ואני לא מצליח להבין איפה הבעיה.
הלכתי לקלינאי תקשורת , פסכולוגית וכדומה.
הבעיה היא , מתי אני מדבר עם אנשים אז אני פשוט סוג של נחנק , אין אויר,
כאילו המילים תקועות בגרון ולא רוצות לצאת , וזה קורה עם כולם גם משפחה חברים
וכדומה , אני לא מסוגל לדבר רצוף חלק כמו שאר האנשים.
קרה לי גם מקרה לדוגמא אתמול , מישהי מהמשפחה באה אליי לבקר
ואני רציתי ליצור איתה שיחה ופשוט לא הצלחתי , אני מנסה במשך דקה להגיד לה
איזה משהו איזה משפט , נושם אויר לאט לאט , נרגע וכלום לא עוזר , אני פשוט
כל כך עצוב בקשר לכל הנושא הזה . יש אולי דרך להבין את הבעיה? תודה רבה.