אקנה בגיל 24

שלום,

אני סובלת מאקנה כבר מספר שנים, דווקא בשנות התיכון לא סבלתי מזה. הייתי אצל כמה רופאי עור. אחד הטיפולים היה לקיחת גלולות דיאנה 35 שפתר את הבעיה לשנתיים בערך ואז הבעיה התחילה שוב, בצורה פחות חמורה. רופא עור נוסף נתן לי משחה שנקראת ret avit, והמשחה עזרה אבל החל לנשור לי שיער ולאחר בדיקה הבנתי שויטמין A במינון גבוה גורם לנשירת שיער. כרגע אני משתדלת להשתמש במשחה קצת פחות אבל האקנה החמיר לי בזמן האחרון ואני לא יודעת מה לעשות. שאלתי כמה רופאים אם זה קשור לעובדה שאני מתאמנת, שרמת השומן שלי נמוכה ושיש לי בעיות במחזור אם אני לא לוקחת גלולות, כולם אמרו לא אך לפני שנהגתי להתאמן לא סבלתי מאקנה. אני רוצה לדעת מה אפשר לעשות ואיזה טיפול מומלץ. אני מעוניינת לדעת מה הסיבה לכך ולא רק לקחת איזו תרופה. האם יש משהו שאני יכולה לשנות מבחינת התזונה או כל דבר אחר? אני אוכלת המון פחמימות אבל אני משתדלת לא לאכול ג'אנק פוד. אני אוכלת ירקות ופירות ונמנעת מחלב. אני אעריך כל עזרה. תודה רבה.