הליכה קלה לאחר האוכל

ממליצים לא לבצע פעילות פיזית לאחר האוכל, אלא לנוח כמה שעות עד שיעוכל חלק מהמזון...

אך מה בדבר הליכה קלה אחרי הארוחה ?

הקיבה ומערכת העיכול מעוצבבים ע"י המערכת הסימפאתית והמערכת הפארא- סימפאתית, וכל אחת מעכבת או מפעילה אותה בהתאמה .

אז אם זה כך, למה לא מומלץ לשכב ישר אחרי הארוחה, אלא דווקא לצאת ולעשות סיבוב של הליכה קלה בחוץ?

האם לא כך שבמצבים שהגוף נח , המערכת הסימפאתית כמעט ואינה פועלת, מה שמשאיר את פעולת העיכול ( הנשלטת ע"י המערכת המשלימה, הפאראסימפאתית) לפעול באופן יותר יעיל..??

אגב, האם הליכה שכזו מומלצת דווקא לאנשים הסובלים מבעיות בעיכול או צרבת??

תודה !!!