שילשול מידיי בוקר

שלום רב,
אני בן 26, אני קם מידיי בוקר לעבודה בשעה 6 בבוקר (6 שעות שינה בדר"כ).
זה לא קורה במיידי אלא כעבור 10-15 דקות בערך מהרגע שקמתי אני מתחיל להרגיש אי נוחות בבטן ואז רץ לשירותים לשלשל.
בשאר חלקי היום היציאות רגילות ללא בעיות מיוחדות.
התופעה נמשכת כבר כמעט 4 חודשים.

הפסקתי לשתות מוגז 3 שעות לפני השינה במשך שבוע, זה לא עזר.
הפסקתי לאכול שעתיים לפני השינה במשך שבוע, זה לא עזר.

מידע כללי : אני אוכל 3 ארוחות ביום. מרבה לשתות תה (5-6 כוסות ביום). לא שותה חלב אבל אוכל גבינות. אני בשרי. עשיתי בדיקות דם לאחרונה והכל היה תקין. אני עושה ספורט 3 פעמים בשבוע. ואני לא נוטל תרופות חוץ מ"סרטייד דיסקוס" (אסטמה).

איך אני פותר את העניין הזה ?
אודה לתשובה,