כאבי בטן ואי נוחות

שלום
אני בן41 בריא ומבצע פעילות גופנית
אני שוקל 93 גובה 1.81
אני מקפיד לאכול בריא בדרך כלל . הבעיה שלי היא שאם אני אוכל קצת מעל מה שאני רגיל למשל במסעדה אני מרגיש אחר כך הרגשה לא טובה ואי נוחות עד כדי חרדה
בנוסף לזאת אותו הדבר אם אני אוכל בשעה יחסית מאוחרת בערב איני יכול לישון כל הלילה
אני לא אוכל ארוחה מטורפת רק מעט מהכמות שאני רגיל

שאלתי היא מה הבעיה שאני לא יכול לאכול מאוחר או קצת יותר מידיי ?אני רואה את הסובבים אותי בולסים וזה לא מפריע להם למה אצלי כן?
תודה על תשובתך