פרוביטיוקה ומעי רגיז-כדאי או לא?

שלום רב,
סובל ממעי רגיז כבר כשנה,ולוקח מספר חודשים פרוביוטיקה בהוראה של רופא המשפחה,שטוען שזה מחזקת את הפלורה של הקיבה.
ידידה טובה שלי גם לוקחת,והיא טוענת שזה דווקא מזרז יציאות,והופך אותן ליותר תכופות.
בגלל שיש לי גם לחץ בשלפוחית השתן וצורך מאוד תדיר בהטלת שתן,אני לוקח פרוביוטיקה עם חמוציות.
אז מה לעשות-להפסיק או להמשיך?(או לעשות ניסוי-פשוט לא לקחת כל סוף השבוע ולראות איך זה)
תודה,
יוחאי.