מיגרנות תכופות ופעילות ספורטיבית

לקרן שלום
כולם יודעים שיש אין סןף טריגרים למיגרנה כמו מתח נפשי תזונה אלכוהול נסיעה במכונית ועוד ועוד . התקפי מיגרנות בקרב נשים מתחילים לרוב בסמוך למועד הווסת במחזור החודשי המאופיין בשינויים ברמות הורמון האסטרוגן – מיד לפני הווסת או אחריה, ממצא המעיד על קשר כלשהו בין מיגרנות לשינויים הורמונאליים בגוף האישה. מעט מאד יודעים על הקשר בין מיגרנות לפעילות גופנית מאומצת המתווכת באמצעות תגובה מיופאציאלית של השרירים המאומצים . למרות זאת פעילות גופנית מומלצת לאנשים הסובלים ממיגרנות. מעבר לחשיבות הכללית של פעילות גופנית לבריאות, מחקרים הראו כי פעילות גופנית שאיננה מאומצת והדרגתית יעילה במניעת מיגרנות.
ולכן בשורה התחתונה כדאי לבוא לטיפול אצלי לשחרור ואחרכך לעסוק בספורט מתון עם סרגל מאמצים עולה למען הבריאות.
בברכה
ד"ר יעקב פוגלמן
טיפול בכאב