דלקת

האם זה קרון או משהו אחר?
האם את מקבלת טיפול קונבציונלי?

אני מניחה שיש לך כבר הרגלי תזונה נכונים אבל אני כותבת לך בכל זאת :
לאכול מנות קטנות, להגביר צריכת דגנים מלאים מסיסים : אורז מלא, סובין, תירס וכן ירקות: כרוב, כרובית,
ברוקולי, סלרי, קולורבי, קליפות של פירות וירקות.
.
כפית שמן זית בבוקר על קיבה ריקה.
יוגורט.
להשתדל להמנע מ: בשר, מוצרי חיטה (גלוטן), מוצרי חלב, תפוחי אדמה וסולנים (חצילים פלפלים), עבגניות, אלכוהול, ממתקים .

תה : קמומיל ומרוה עוזרים וכמובן פעילות גופנית סדירה ויציאות בזמן ..
כמוסות : פסיליום, אומגה 3 , פרוביוטיק .
כדאי לבדוק אם לא חסרים בגוף : ויטמין 12 B , חומצה פולית, ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ וסלניום.

יום נעים