עידוד צמיחת שיער

זה אפילו יותר טוב מ: זקן ארוך לי עד ברכיים ...

אבץ מונע התקרחות לא מעודד צמיחה מחודשת, אבל לא מזיק..

לעידוד צמיחת שיער מהירה כדאי להוסיף לתזונה כגון :
קומפלקס ויטמין B , כולל B5 ו B6
אצות כחולות ירוקות
מגנזיום.
חומצות שומן - 1000 מ"ג ביום , חומצה לינולאית - GLA 1000 מ"ג.
מולטי ויטמין כל שהו שישלים את חוסרי הויטמינים A,D,H,E .

להוריד מהתזונה שומנים רווים, מוצרי חלב, להגביר צריכת דגים, דגנים מלאים, ירקות , חלבונים.

אפשר לעסות את הקרקפת בתערובת של שמנים : לוונדר, רוזמרין, קורנית ומרווה.
לשתות חליטת תה רוזמרין וקליפת עץ הצפצפה.

ולקחת ג'ינקו בילובה שמשפר את זרימת הדם (לא לקחת אם את משתמשת באספירין) .

בהצלחה !

איפה אפשר להשיג את השמנים האלה? ובאילה מאכלים אני יכולה למצוא את הויטמינים הנחוצים לצמיחה?

אנסה ואעדכן אותך...נקווה לטוב!!!!!!