סובלת מחומציות בכיבה וגרפסים מרובים

ערב טוב, בעבר מידי פעם סבלתי מחומציות בכיבה (שריפה) לקחתי כדור אומפרדקס לפני כחודש נוספו לי גרפסים מרובים ( לחץ בכיבה ואז משתחרר) הרגשת אי נוחות, קבעתי תור לרופא גסטרו ונקבע לי רק לחודש נובמבר. ביצעתי בדיקת נשיפה ואין לי את החיידק. החלטתי לקחת את עצמי בידיים עד הרופא..., התחלתי ספורט בצורה מתונה, שמירה על תזונה ( קראתי בעיון באתר שלך :))עדיין הצרבות קיימות, הרופא חושד באולקוס. ברצוני לציין שעברתי תקופה לא קלה בשנתיים האחרונות עם מתח רב (גירושים). אני כרגע ללא תרופות. החלטתי לנסות את מיץ הכרוב, אך השאלה שלי היא האם מיץ כרוב לא עושה גזים ? אני מתלבטת האם להתחיל את הטיפול בגלל נושא זה. אשמח לתשובתך ולהמלצות