פרוביוטיקה לבקע סרעפתי וריפלוקס

שלום שרה,
בהחלט נפלא להוסיף פרוביוטיקה איכותית. אבל זה לא הדבר הראשון שהיה עולה לי בראש במצב כזה. אני ממליצה לגשת ליעוץ נטורופתי ולקבל הכוונה תזונתית והתאמה של תוספים וצמחים שמשקמים את הריריות הפנימיות של מערכת עיכול ומורידים חומציות.
בכללי: לאכול כמויות קטנות.
להקפיד על שתיית מים
לאכול ארוחה אחרונה מוקדם. עד 18:00-19:00 גג.
להוריד סוכרים, קפאין, מזון מהחי, אלכוהול.
לשתות אלוורה ללא אלואין
להקפיד על אכילת ירקות (טובים נגד חומציות)- אם לא אוהבים יש פתרון גם לזה.

בהצלחה
איה הוד ניקולא