מה לקחת לדיאטה?

מסכימה עם דבריה של איה ! אין פה הנחות.
בכל אופן אני רושמת לך מספר צמחים ומוצרים שידועים
כמסייעים בתהליך ההרזיה אולם כאמור אינם באים במקום
העבודה הרבה שעליך להשקיע בהפחתת הקלוריות הנכנסות
מול אלה שיוצאות ובפעילות פיזית.

תה ירוק-נוגד חמצון ומפחית תאבון
לציטין-מפחית שומנים בדם ומזרז הרזיה
זרעי שומר-מפחית תאבון
גרסיניה קמבודיה-צמח מרפא שנחקר כיעיל בהפחתת תאבון
ובמניעת הפיכת הסוכרים לשומן
קקטוס ההודיה - נחקר רבות והוכח כמפחית תאבון עוצמתי
אם כי לא ממש טעים...
אצות ים - מפחית תאבון

בהצלחה
שירי

רק הערה בקשר לזרעי השומר - איני יודע אם הם מפחיתות תאבון, על זה לא שמעתי. מה שכן - תה מזרעי שומר מזרז את פעילות מערכת העיכול. לכן גם יש להזהר משימוש מרובה בצמח מחשש לשילשולים או תגובות לא טובות של המעי.

עוד דבר נוסף - חומץ תפוחים - דבר נהדר לשתות כפית חומץ תפוחים מהולה בכוס מים לאחר ארוחה, הוכח שהחומץ מעכב את ספיגת השומן בגוף.

שי

שי שלום רב
לגבי החומץ אכן תודה על התזכורת
באמת פתרון נוסף וזול להפחתה במשקל.

לגבי זרעי השומר. אני מכירה אימהות רבות ששותות אותו למטרת
הפחתה של גזים לתינוק נולד ושותות בין חצי ליטר לליטר ביום ואין תלונות
על בעיה בעיכול. לכן לא הייתי ממהרת להוציאו לגלות :)
כמו כן הוא מגן על המעיים כך שאין לפחד ממנו.
בברכה
שירי