כמו כן שמעתי שקינמון שתי כפיות

אכן אמת!
יש מחקרים שבדקו את ההשפעה של הקינמון על רמות הסוכר בדם!

אך אני לא בטוחה לגבי המינון של 2 כפיות - צריך לזכור 3 דברים:

1. קינמון במינון כזה יכול לגרום לעצירות!
2. קינמון הוא תבלין מאוד מחמם ולכן בגיל מעבר זה עלול להחמיר גלי חום - לא מומלץ!
3. קינמון כפי שמוכרים אותו בסופר כנראה איננו איכותי מספיק בשביל לתת את האפקט עליו אני מדברת מבחינת הורדת הסוכר.

לכן, אני ממליצה ליטול כדור שבו יש כמה תבלינים מעולים , ביניהם גם קינמון בצורה המרוכזת ובמינון הנכון. ישנו כדור נהדר בשם "סוויט באלנס" שמכיל 3 תבלינים מעולים לאיזון סוכר: הכורכום המפורסם (או יותר נכון כורכומין - שהוא החומר הפעיל! ובמינון של 97%), קינמוןם וחילבה (ללא הריח).