חיזוק הזיכרון

שלום דורית,

את שואלת שאלה מאוד חשובה אבל צריכה להבין שזה יכול לנבוע מכל כך הרבה דברים - מאיפה להתחיל?
1. האם המצב הזה קשור במבנה האישיות שלה? (יש אנשים כאלה וזאת לא מחלה או בעיה....יש מי ששוכח המון, חולם ו"מעופף")
2. האם המצב קשור לעומס מנטלי / מחשבתי ? - בחיים האינטנסיביים של היום, עם שעות עבודה רבות, המון אינטרנט, פחות זמן לפעילות גופנית והמרצת סירקולציית דם בכל הגוף ולמוח, מאוד קל לסבול מבעיות ריכוז וזיכרון כמו שאת מתארת (תשאלי אותי 0 זה רק הולך ומחמיר :-))
3. האם מדובר באמת בחסרים תזונתיים? אפילו חוסר בויטמין B12 יכול לגרום לבעיות ריכוז ושכחה
4. האם מדובר במצב של לחץ וסטרס (זה בהכרח משפיע על זיכרון)
5. או האם מדובר באמת במשהו גנטי/תורשתי כמו שהיה לסבתא?

צריך ללכת לנטורופת/ית ולקבל טיפול מתאים כי יש מה לעשות בנידון! גם אם מדובר בתחילתו של אלצהיימר (מה שלא כל כך נראה לי!) אז ניתן למנוע התדרדרות!!!

אני ממליצה לה המון פעילות גופנית - המון!!! ולאכול טוב ולשתות מים. זה בשביל התחלה :-)

יש צמחים נהדרים כמו BACOPA ועוד...אבל זה רק בהתאמה אישית...
אנשים רבים נוטים לבחור בקיצורי דרך והולכים לקנות בבית טבע כדורים של ג'ינקו בילובה - זה לא מתאים לכל אחד ויכול אף להזיק! לכן, יש להתייעץ עם מטפל.

באהבה
איה