עצירות ודלקות חוזרות

שלום ורד,

לא רק שיש פתרון - יש אפילו פתרון יעיל מאוד.
מאחר ומדובר במצב מורכב שחוזר על עצמו אני ממליצה לך לגשת לטיפול נטורופתי בהקדם.

ובינתיים:
להקפיד מאוד לפחות על 2 ליטר מים ביום
לאכול סיבים - פירות, ירקות, קטניות, דגנים מאלים, שיבולת שועל (ממליצה לקבל מנטורופת התאמה של תפריט אישי עבורך בהתחשב בגורמים נוספים כולל רגישויות למזונות ואי סבילות)
לעשות פעילות גופנית (קריטי בעצירות)
עיסוי בטן בכיוון השעון כל יום מספר דקות
נטילת כמוסות חמוציות עם המון מים (זה אם מדובר בדלקות שתן)
נטילת פרוביוטיקה וצמחי מרפא אנטי-דלקתיים ולחיזוק מערכת חיסון
לשתות אלוורה של חברת פוראוור!!!
להתחיל את הבוקר עם מים+לימון+שמן זית

יש עוד המון מה לעשות....זה קצת הקרחון

בהצלחה
איה