אוהבים לשחק במחשב? היזהרו מפני עששת

השעות אותן ילדים ובני נוער מבלים במשחקי מחשב יכולות להיות מזיקות לשיניהם ולגרום לעששת ולצורך בטיפולי שיניים בנוסף לנזק לבריאות הכללית שלהם ולכושר הגופני שלהם. מחקר חדש מציע שאכילת חטיפים בזמן המשחק במחשב ומשחקי וידאו יכולה להיות אחראית לרמות גבוהות של ליקויים בבריאות הפה בקרב מתבגרים, צעירים ובני נוער. זאת משום, שבני עשרה נוטים לצרוך מאכלים ממותקים וחטיפים, בזמן שהם שקועים במשחקי מחשב. המחקר מציע ששחקני מחשב שמבלים זמן ממושך מול המסך הם בעלי סיכון כפול לפתח עששת וריקבון שיניים בהשוואה לאלו המנהלים חיים פעילים יותר.

ד"ר נייג'ל קרטר מנהל ה-British Dental Health Foundation, אומר שהמחקר מוסיף למחקרים נוספים שחקרו הרגלים של ריקבון שיניים אצל חולים בעששת, והדגישו את החשיבות של דיאטה מאוזנת עבור בריאות פה טובה. "המחקר עוזר לנו להבין את הרגלי התזונה של שחקני מחשב ואת הסיכון למחלת עששת אצל ילדים בני נוער, השפעות שקודם לכן לא היו ידועות", אומר ד"ר קרטר.

למידע נוסף בנושא עששת היכנסו לפורומים:
פורום רפואת שיניים
פורום רפואת שיניים לילדים
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום מחלות חניכיים

המחקר, שבחן בני נוער בגילאי 12 עד 16, מציע שהרגלי תזונה המובילים למחלת עששת קשורים לפעילויות הנערכות מול המסך ושמשחקי מחשב, כאשר הם קשורים לאכילת חטיפים, קשורים למחלת עששת. המחקר שבוצע על ידי חוקר מאוניברסיטת איוווה שבארה"ב הוצג בפגישה השנתית של הארגון האמריקני למחקר דנטאלי בוושינגטון.

בנוסף, המחקר מצא שילדים שהוריהם הגבילו להם את הזמן הבילוי מול המסך ופיקחו על הדיאטה שלהם, אכלו או שתו פחות בזמן שהם צפו בטלוויזיה ושיחקו משחקי מחשב מאשר נבדקים שהוריהם לא הציבו בפניהם חוקים או לא שמרו על חוקים כאלה. לפי המחקר, משתתפים ללא דפוסי אכילה מובנים היו בעלי סבירות של 30% יותר לחלות בעששת מאשר נבדקים עם דפוסי אכילה מובנים.

בכל פעם שאנו אוכלים או שותים משהו מתוק, השיניים שלנו נמצאות תחת התקפה חומצית שנמשכת עד לשעה אחת. זה מתרחש משום שהסוכר מגיב יחד עם הבקטריות ברובד השיניים, שהוא הכיסוי הדביק על השיניים ומפיק חומצות מזיקות. לכן חשוב להקפיד על אכילת מאכלים מתוקים רק בזמן הארוחות ובצורה זו להגביל את הזמן שהפה נמצא בסיכון. אם נוצר צורך לנשנש בין הארוחות, עדיף לבחור במאכלים לא מתוקים כמו ירקות. מזונות ומשקאות חומציים יכולים להיות מזיקים לא פחות לשיניים ולגרום עששת. החומצה שוחקת את האמייל (חומר זגוגי) וחושפת את הדנטין (חומר השן) מתחתיו, מה שיכול להפוך את השיניים לרגישות ולמכוערות.

ד"ר קרטר ממליץ על אכילת שלוש ארוחות ביום במקום להתנפל על חטיפים שבע או עשר פעמים במהלך היום. יש לזכור שלא כמות הסוכר שצורכים היא חשובה אלא תכיפות צריכת הסוכר. אפשר לאכול מאכלים מתוקים, אבל חשוב להקפיד לאכול אותם בזמן הארוחה.

למאמרים נוספים בנושא עששת ועוד:
עששת: כללים לשמירה על בריאות השיניים
עששת ומניעתה: ניפוץ מיתוסים נפוצים
עששת אצל ילדים? לא בבית ספרנו
לא לכל הילדים חייבת להיות עששת!
שיניים: כיצד להימנע מנזקי עששת?

משחקי מחשב הפכו לפופולאריים יותר ויותר בקרב צעירים ובני נוער בעשור האחרון והבולטות של קונסולות משחקים ומשחקים מקוונים ברשת האינטרנט עלתה. לפי הערכה, כ-50% מבני הנוער בבריטניה הם בעלי קונסולת משחקים בחדר השינה שלהם ו-97% מכל בני הנוער משחקים משחקי מחשב ווידאו בקביעות.

משחקי המחשב אוזכרו שוב ושוב כמשפיעים על מגפת ההשמנה בקרב ילדים שמבלים יותר זמן כשהם יושבים מול המסכים במקום להשתתף בפעילויות אקטיביות יותר, אך זהו המחקר הראשון שקושר התנהגות כזו לבריאות שיניים לקויה ולמחלת עששת.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר