גיל המעבר אצל גברים: אמת או פיקציה?

הדיון בנושא האם גברים חווים את השפעותיו של גיל המעבר הוא דיון ארוך יומין. יש מומחים הטוענים כי גיל המעבר אצל גברים הוא רק מיתוס, בעוד אחרים טוענים כי גיל המעבר הגברי מתרחש כאשר האספקה של ההורמון הגברי, טסטוסטרון, נמצאת בירידה, ומכאן גם ירידה בחשק המיני, דיכאון, חרדה, גלי חום וגלי הזעה.

אצל נשים, גיל המעבר מתאפיין בירידה תלולה ברמות ההורמונים המיניים גם כן - למשל, ההורמון הנשי אסטרוגן. ירידה זו מתרחשת שלוש עד חמש שנים אחרי שהשחלות מפסיקות לעבוד באופן תקין.

למידע נוסף בנושא גיל המעבר היכנסו לפורומים:
פורום ביטוח בריאות, ביטוח סיעודי
פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש
פורום גיל המעבר
פורום גריאטריה
פורום מין וסקסולוגיה

אצל גברים, המצב שונה לחלוטין. אמנם ישנה ירידה של אחוז אחד בממוצע של הורמון הטסטוסטרון החל מגיל 30, אך זה אינו אירוע מכונן והוא גם אינו קורה אצל כל הגברים. גברים בריאים יותר וחסונים יותר מצליחים לשמור על רמות טסטוסטרון גבוהות לתקופות ארוכות יותר.

האם לטפל ברמות טסטוסטרון נמוכות או לא?

גברים מסוימים עם רמות נמוכות של ההורמון הגברי יכולים להפיק תועלת מטיפול חלופי בטסטוסטרון. יש מומחים שסוברים כי התשובה לשאלה מי צריך טיפול חלופי בטסטוסטרון ומי לא היא יותר סובייקטיבית מאשר מדעית.

לטענתם, טיפול חלופי בטסטוסטרון נתפס בעיניי גברים כשיקוי נעורים מכושף. טסטוסטרון אינו יכול לשמש כתרופה לכל דבר ולכולם. יש גברים שטיפול בטסטוסטרון יכול לעזור להם, אך לא כל הגברים צריכים לעבור אותו. גברים בגילאי 50-60 צריכים לעבור בדיקות דם ולדווח על תסמינים המעידים על רמות טסטוסטרון נמוך על מנת להיות מועמדים לטיפול.

תסמינים של רמת טסטוסטרון נמוכה כוללים:

ליבידו נמוך
תשוקה מינית מופחתת
ירידה בקשיחות הזקפה
אנרגיה ירודה
עצמות שבירות
חולשה כללית

חלק מן הבעיה היא שקשה למדוד במדויק את רמות הטסטוסטרון בגוף, אומר אנדוקרינולוג בכיר. לאנשים מסוימים עשויות להיות רמות נמוכות של טסטוסטרון, אך רמות תקינות של טסטוסטרון הנקרא טסטוסטרון חופשי, ההורמון האקטיבי יותר מביניהם. גברים עם רמות תקינות של טסטוסטרון חופשי נחשבים לבריאים ולא דרוש להם הטיפול.

הסיכונים בנטילת טסטוסטרון ותחליפיו

ניתן להשיג טסטוסטרון דרך האינטרנט או דרך רופאים שרושמים את המרשם בקלות דעת. גברים רבים קיבלו מרשם לטסטוסטרון מסיבות מפוקפקות, והמינון שלקחו רק העלה את הצורך בטסטוסטרון.


יש רופאים הרושמים למטופליהם גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG) כדי לעורר את ייצור הטסטוסטרון. HCG משמש לעיתים לטיפולי פוריות בנשים ונמצא גם במרכז הדיאטה השנויה במחלוקת הנקראת HCG. מומחים טוענים כי HCG לא אמור לשמש תחליף לטסטוסטרון, וגבר שרשמו לו תרופה זו כדאי שיראה בזה כדגל אדום.

מומלץ להתייעץ עם אנדוקרינולוג או מומחה אחר בתחום לפני התחלת טיפול בטסטוסטרון. מומחים רבים מכירים בעובדה כי השימוש חסר ההבחנה בתוספי טסטוסטרון הוא עסק מסוכן. יש שאומרים כי הטיפול בטסטוסטרון ללא אבחנה מוקדמת על ידי אנדוקרינולוג בגברים מבוגרים וצעירים הוא בגדר התעללות של ממש.

הסיכונים הפיזיים בטיפול לא נחוץ בטסטוסטרון

:
התכווצות של האשכים
ירידה ברמות הכולסטרול ה"טוב" (HDL)
אקנה
הגדלת בלוטת הערמונית


ומנגד, יש הטוענים כי גיל המעבר הגברי הוא מציאותי ואינו מיתוס. למרות שלגברים אין מחזור חודשי, והוא אינו "מופסק" עם בגרותם. מבחינה הורמונלית, פיזיולוגית ופסיכולוגית - שינויים אכן קורים לגברים בגיל העמידה. המאמינים בגיל המעבר הגברי חושבים גם הם כי טיפול חלופי בטסטוסטרון אינו מיועד לכל גבר. מכיוון, שלא כל הגברים יכולים להפיק ממנו תועלת. טיפולים אחרים, פסיכולוגיים במהותם כמו ייעוץ יכולים לעזור לגברים להתמודד עם התסמינים של התקופה הבעייתית הזו.

לכתבות נוספות בנושא גיל המעבר:
אכילת דגים מונעת אלצהיימר וליקוי שכלי
תוחלת חיים גבוהה: בני מאה בריאים יותר
סקס בגיל הזהב: מיניות בנשים מבוגרות
אין חכם כבעל ניסיון: מבוגרים חכמים יותר
אילו בדיקות רפואיות מומלצות לבני 60+?

שמונה צעדים לצליחת גיל המעבר הגברי

1. היפטר ממחלות מוקדם ככל האפשר. ישנה נטייה לייחס כל מיני בעיות כמו עייפות, דיכאון, בריחת שתן, שכחה וחוסר יציבות לתהליך ההזדקנות. הרגלי אכילה נכונים ופעילות גופנית עשויים לעזור להחלים ממחלות מוקדם יותר.

2. חשיפה מתונה לשמש. אור שמש חזק עלול להזיק לעור ולהאיץ את הזדקנות הגוף, לכן מומלץ לשהות בשמש בבוקר ובשעות אחר הצהריים.

3. הימנעות מעישון וצריכת אלכוהול גבוהה. עישון כמובן מגדיל באופן דרמטי את הסיכון לסרטן. צריכת אלכוהול מוגזמת עלולה לפגוע בכבד. עם זאת, מומלץ לצרוך כמות מתונה של אלכוהול מדי יום.

4. הקפדה על תזונה בריאה והמון מים. כדאי להימנע מאכילת יתר או ממזונות רוויי שומן.

5. שמירה על נפש בריאה בגוף בריא. מומלץ לקיים פעילות גופנית מכל סוג על מנת למנוע התקשות והזדקנות של המפרקים. בנוסף, יש הממליצים לא "לפרוש מהחיים", להמשיך לעבוד אך בעבודות פחות תובעניות ומלחיצות.

6. מזעור השימוש בסמים. סמים עלולים לגרום תופעות לוואי שונות ככל שמתבגרים. מומלץ למצוא תחליפים טבעיים במקום תרופות כימיות.

7. שימוש נבון בעשבי תיבול. יש הטוענים כי לצמחי מרפא יש סגולות המאיטות את תהליך ההזדקנות. אך כדאי להתייעץ עם רופא מוסמך מכיוון שיש צמחי מרפא שלא בטוח לקחת אותם לזמן רב.

8. שמירה על מצב רוח חיובי. אושר יכול להאט את תהליך ההזדקנות, לכן כדאי להרחיק אנרגיות שליליות.



* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר