סבא על ההגה: נהיגה בגילאים מבוגרים

ישנם יותר ויותר נהגים מבוגרים על הכבישים בימים אלה. חשוב לדעת שזקנה אינה הופכת באופן אוטומטי אנשים לנהגים גרועים. רבים מאתנו ימשיכו להיות נהגים טובים ובטוחים גם בגיל זקנה, אולם הזקנה מביאה אתה שינויים בגופינו שיכולים להשפיע על כישורי הנהיגה:

למידע נוסף בנושא נהיגה בגיל מבוגר היכנסו לפורומים:
פורום ביטוח בריאות, ביטוח סיעודי
פורום גריאטריה
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פורום סוכרת אנדוקרינולוגיה
פורום תאונת עבודה, רפואה תעסוקתית

מפרקים ושרירים

במשך הזמן המפרקים עשויים להפוך נוקשים והשרירים להיחלש. זה עלול להקשות על מטלות הנדרשות בזמן נהיגה כמו להזיז את הראש בכדי להביט לאחור, לסובב במהירות את ההגה או ללחוץ על דוושת הבלמים.

ראייה ושמיעה

ישנה הדרדרות בחושי הראייה והשמיעה ככל שאנו מתבגרים. יש צורך ביותר אור על מנת לראות בבהירות. סנוור מהשמש, הרמזור וכל תאורת רחוב אחרת יכולה להטריד ולהפריע יותר מתמיד. הראייה ההיקפית יכולה להפוך צרה יותר. מחלות עיניים כמו קטרקט, גלאוקומה וניוון מקולרי יכולות להשפיע לרעה על יכולת הראייה.

רפלקסים וראייה היקפית

ייתכן והרפלקסים שלכם יהפכו איטיים יותר בהשפעת הגיל. טווח הקשב שלכם עלול להתקצר, מילוי שתי מטלות בו זמנית עלולה להיות קשה עבורכם. כל אלו שינויים נורמליים בגיל הזקנה, אולם הם נותנים את אותותיהם גם על הכביש.

אלציימר

מחלת האלצהיימר שפוגעת בגיל מבוגר משנה את החשיבה וההתנהגות של החולים בה. אנשים עם אלצהיימר יכולים לשכוח מסלולים, או אפילו כיצד לתפעל את הרכב בבטחה. יש להם יותר סיכויים לעשות טעויות על הכביש ולהיות מעורבים בתאונות. עם זאת, בשלבים המוקדמים של מחלת האלצהיימר עדיין ניתן להמשיך לנהוג, תוך השגחה וערנות של מקורבים. אם יש שאלה בדבר כשירותו של אדם על אלצהיימר לעלות על הכביש, תוכלו להיעזר ברופא מומחה.

מחלות אופיינית לגילאים מבוגרים

ישנם שינויים בריאותיים שיכולים להופיע בכל גיל, אולם הם נפוצים יותר בגיל מבוגר, לדוגמה סוכרת, דלקת פרקים ופרקינסון. מחלות אלה יכולות להקשות על הנהיגה. גם מבוגרים הסובלים מדיכאון, השפעות של שבץ ואפילו מחסור בשינה עלולים לחוות קשיים בנהיגה. מכשירם כמו קוצב לב או דפיברילטור יכולים לגרום לקצב לב לא סדיר או סחרחורות שמפריעים לנהיגה.

טיפים לנהיגה חכמה

תכנון מוקדם:

תכננו את הנסיעה רק ברחובות ודרכים שאתם מכירים.
הגבילו את הנסיעה רק למקומות עם גישה נוחה הקרובים לבית.
בחרו מסלולים המאפשרים להימנע מצמתים מסוכנים, רמפות ופניות חדות.
סעו לאט במקרה של תנאי נסיעה רעים.
אל תנהגו כאשר אתם מתוחים או עייפים.

בעת הנהיגה:

חגרו תמיד את חגורת הבטיחות.
התרחקו מהטלפון הסלולרי.
הימנעו מהסחות דעת כמו האזנה לרדיו או שיחות עם היושבים לצדכם.
שמרו על מרחק ביטחון גדול, באורך של לפחות שני רכבים מהרכב שלפניכם.
אם אתם נוהגים במהירות או בתנאי נהיגה קשים, הגדילו את מרחק הביטחון.
אם רכב נוסע אחריכם במהירות, האטו ואפשרו לו לעקוף.
השתמשו במפשרי אדים על מנת לשמור על ראות טובה בחלון האחורי.
הדליקו את הפנסים כל הזמן.

בטיחות הרכב:

סעו ברכבים עם רכיבים המאפשרים נהיגה קלה יותר: הגה כוח, בלמי כוח, תיבת הילוכים אוטומטית ומראות גדולות.
ודאו שיש לכם כריות אוויר ברכב.
בדקו שהמגבים תקינים והחליפו אותם בעת הצורך.
שמרו על פנסים תקינים ונקיים.
אם יש לכם בעיות ברגליים, עברו לרכב עם דוושת גז ובלמים ידנית.

ריענון:

עברו ריענון אחת לכמה שנים. חלק מחברות הביטוח מפחיתות את התעריפים לנהגים העוברים ריענון. בררו עם בתי ספר לנהיגה מקומיים היכן ניתן למצוא כיתה קרובה.

בדקו תופעות לוואי של תרופות:

תרופות מסוימות יכולות לשבש את הנהיגה. תרופות אלו כוללות גלולות שינה, נוגדי דיכאון, אנטי היסטמינים לאלרגיות וההצטננויות, משככי כאבים חזקים ותרופות לסוכרת. אם אתם לוקחים סוג אחד או יותר של תרופות אלו, שאלו את הרופא שלכם אם נהיגה בטוחה עבורכם.

האם אתם נהגים זהירים?

אולי אתם כבר יודעים אלו מצבי נהיגה קשים עבורכם – נהיגת לילה, כבישים מהירים, שעות עומס או מזג אוויר גרוע. אם התשובה חיובית, נסו להימנע מנהיגה במצבים אלה. נהגים מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה כאשר יש בדרך צמתים, מחלפים, פניות לא מרומזרות ורמפות וכאשר יש צורך לתת זכות קדימה ולהחליף נתיבים. הקדישו תשומת לב מיוחדת למצבים אלה במהלך הנהיגה.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
למנוע שחיקה אצל מטפלים בהורים מבוגרים
בעיות עיניים נפוצות אצל מבוגרים
11 שאלות נפוצות על דלקת פרקים
רוצים לחיות יותר? מדריך לבני גיל הזהב
גיל הזהב: טיפים לבחירת מכשיר סלולרי

האם הגיע זמן לוותר על ההגה?

כל אחד מאתנו מתבגר באופן שונה. אין דרך לקבוע גבול עליון לנהיגה. כיצד תדעו, אם כן, האם אתם כשירים לנהוג או הגיע הזמן לוותר על ההגה? תשובות כנות על השאלות שלהלן יעזרו לכם להחליט:
האם נהגים אחרים צופרים לי לעתים קרובות?
האם היו לי תאונת לאחרונה, אפילו קלות?
האם אני הולך לאיבוד, גם בכבישים שאני מכיר?
האם נראה לי שמכוניות אחרות או הולכי רגל כאילו מופיעים משום מקום?
האם בני משפחה וחברים אמרו לי שהם מודאגים מהנהיגה שלי?
האם אני נוהג בפחות בימים אלו כיון שאני לא בוטח בעצמי על הכביש כמו פעם?

אם עניתם בחיוב לרוב השאלות, כדאי לכם לשקול ברצינות לוותר על ההגה ולהיעזר בתחבורה ציבורית, מוניות וקרובים עם רכב. אם עניתם לכל השאלות אל תשכחו לקיים בדיקות ראייה ושמיעה שגרתיות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר