כל הקשישים סניליים? מיתוסים על זקנה

עד כה, אף אחד לא הצליח לאתר את מעיין הנעורים האגדי או לגלות נוסחה סודית שתמנע מאתנו להזדקן (למרות שחברות הקוסמטיקה ממשיכות לנסות). במילים אחרות כולנו מזדקנים. אולם זקנה היא לא משהו שצריך לחשוש או לדאוג מפניו, מדובר בתהליך טבעי. למעשה רוב הדברים השליליים ששמענו על זקנה ולמדנו לקבל כעובדות, פשוט אינם נכונים. המיתוסים והסטראוטיפים על זקנה יכולים להלך עלינו אימים ולהשפיע לרעה על האופן בו אנחנו מתייחסים לקשישים. הנה חמישה מיתוסים נפוצים על זקנה שרחוקים מלהיות נכונים:

למידע נוסף על קשישים היכנסו לפורומים:
פורום אלצהיימר, דמנציה
פורום גיל המעבר
פורום גריאטריה
פורום הפרעות זיכרון הפרעות קוגניטיביות
פורום סיעוד

מיתוס 1: שינויים בסגנון החיים בשלב מאוחר אינם משפיעים על הבריאות

יש אנשים שסבורים שאם לא דאגתם לעצמכם כשהייתם צעירים, אין שום דבר שניתן לעשות על מנת לשפר את הבריאות בשלב מאוחר יותר בחיים, אולם זאת תפיסה שגויה. כמובן ששמירה על משקל תקין ואורח חיים בריא מגיל צעיר הם אידאליים, אולם גם לאימוץ של הרגלים בריאים בגיל מבוגר יש השפעה ניכרת.

חוקרים מאוניברסיטת דרום קרוליינה בדקה קבוצה של יותר מ-15,000 מבוגרים בגילאים 45-64 במשך ארבע שנים. במחקר התגלה כי שיעור התמותה אצל גברים שאימצו אורח חיים בריא (פעילות גופנית סדירה, אכילה נכונה, שמירה על משקל תקין גוף, הימנעות מעישון) היה נמוך משמעותית בנוסף הם פיתחו פחות מחלות לב וכלי דם. לסיכום, פעילות גופנית, גם בגילאים מאוחרים מחזקת את השרירים ומגבירה תנועתיות, בנוסף היא עוזרת להפחית כאבים הנגרמים מדלקת פרקים.

מיתוס 2: כל הקשישים סניליים

רובנו מניחים ששכחה וסניליות מגיעות עם הזקנה, אבל האמת היא שרוב הקשישים אינם חווים ירידה משמעותית ביכולת השכלית שלהם. אובדן זיכרון ויכולות קוגניטיביות הן לרוב תולדה של מחלות ניווניות כמו אלצהיימר. לא כל המבוגרים מפתחים אלצהיימר, רק אדם אחד מתוך שמונה אנשים בגילאי 65 ומעלה סובל מהמחלה.

קיימות למעלה ממאה מחלות שיכולות להוביל לאובדן זיכרון וסניליות, אולם רובן ניתנות לטיפול. אז גם אם אתם שוכחים היכן שמתם את המפתחות מפעם לפעם, זה לא אומר שלא תהיו צלולים במהלך שנות הזהב שלכם.

מיתוס 3: במהלך הזקנה מאבדים שליטה על תפקודי הגוף

מחקרים מראים שהמון מבוגרים הסובלים מבריחת שתן וחוסר שליטה על הסוגרים מייחסים זאת להזדקנות ואינם פונים לטיפול. חשוב לדעת שאיבוד שליטה על תפקודי הגוף הוא לא חלק נורמלי של ההזדקנות ולרוב מעיד על מחלה מסוימת או מצב בריאותי לא תקין. כ-80% מהמקרים של בריחת שתן ניתנים לטיפול ולכן עוד מוקדם להצטייד בחיתולים למבוגרים.

מיתוס 4: קשישים לא יכולים לטפל בעצמם

רבים מאתנו מאמינים שברגע שנגיע לגיל מסוים, כבר לא נעמוד ברשות עצמנו ונזדקק לטיפול צמוד. אולם נכון להיום, רק 5% מהקשישים מתגוררים בבתי אבות, רובם חיים בדירות משל עצמם ומנהלים חיים פעילים בקהילה. גם בפני קשישים הנזקקים לטיפול עומדות חלופות מגוונות מדיור מוגן ועד השגחה צמודה בביתם. רבים מהקשישים חיים בביתם ומקבלים עזרה מקרובים ובני משפחה.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
פנסיה: כיצד להסתגל לחיים לאחר פרישה?
דיכאון בגיל המעבר: כל הסיבות והטיפולים
הורים, ניתן להתגבר על "תסמונת הקן הריק"
מה גורם לירידת טסטוסטרון בגיל המעבר?
לא רק עצירות: בעיות עיכול בגיל השלישי

מיתוס 5: קשישים לא עושים סקס

אמנם ההזדקנות מביאה עמה שינויים גופניים ופסיכולוגים שיכולים להשפיע על היכולת והרצון לקיים יחסי מין, אולם הדחף המיני שלך לא נעלם לגמרי כאשר מתבגרים. רמת הטסטוסטרון בגוף דועכת בגילאים מבוגרים - טסטוסטרון הוא ההורמון האחראי על הדחף המיני- אולם רוב הגברים והנשים לאחר גיל העמידה מייצרים טסטוסטרון במידה המאפשרת קיום יחסי מין.

סקר שנערך על ידי המועצה הלאומית להזדקנות ברצות הברית גילה כי כמעט מחצית מאנשים מעל גיל 60 מקיימים יחסי מין כרגיל. 39% מעוניינים ביותר סקס ואילו 43% מעידים על כך שהסקס לא פחות טוב ולעיתים אף יותר טוב מהסקס שהם חוו בגיל צעיר יותר.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר