מחלות של גיל הזקנה: 6 סימני אזהרה

כולנו מכירים את הסימנים המוקדמים של הזדקנות: קמטוטים מסביב לעיניים, כתמי גhל על כפות הידיים ורפיון בעור, אולם אלו רק מעידים על מה שקורה מעל פני השטח, מה שחשוב הוא לדעת מה קורה בתוך הגוף - כיצד תהליך ההזדקנות משפיע על הגוף מבפנים. הנה 6 דגלים אדומים שכדאי לשים אליהם לב:

1. תחושה של צמר גפן בפה

תחושה של צמר גפן בפה עשויה להיות סימן מקדים לדום נשימה בשינה, הפרעת שינה חמורה הבאה לידי ביטוי בהפסקות חוזרות ונשנות בנשימה במהלך השינה. על מנת לדעת אם אתם סובלים מדום נשימה בשינה, ענו על השאלות הבאות:
האם אתם נוחרים?
האם אתם קמים מטושטשים או עם כאבי ראש?
האם אתם מרגישים עייפים במהלך היום?
האם אתם נרדמים במהלך קריאה, נהיגה או צפייה בטלוויזיה?
האם אתם סובלים מבעיות זיכרון או קשיי ריכוז?

לכתבות נוספות על זקנה היכנסו לפורומים:
פורום אלצהיימר, דמנציה
פורום גיל המעבר
פורום גריאטריה
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פורום פרקינסון

אם עניתם תשובה חיובית לשתי שאלות או יותר, אתם נמצאים בסיכון לדום נשימה בשינה וכדאי שתבדקו על ידי רופא. עד מועד הבדיקה, הקפידו לישון על הצד. שינה על הגב יכולה לגרום ללשון לצנוח על תקרת הפה ולחסום את דרכי הנשימה. כדור טניס מאחורי הגב וכרית בין הרגליים יבטיחו שתישארו על הצד לאורך כל הלילה ולא תתגלגלו על הגב בטעות.

2. עיניים אדומות

עיניים מודלקות יכולות להיות סימן מוקדם לדלקת פרקים, מחלה אופיינית לגילאי זקנה הבאה לידי ביטוי בכאבים ונוקשות במפרקים. אותו תהליך דלקתי המתרחש במפרקים קורה גם בעיניים ויכול להפוך אותן לאדומות. ככל שתקדימו לטפל בדלקת, כך הטיפול יהיה אפקטיבי יותר. כדי להקל על תסמינים של דלקת פרקים ניתן להיעזר ברפואה משלימה, צמח החרצית ידוע בתכונות האנטי דלקתיות שלו. נטילה של 1-2 כמוסות, תעזור להתמודד עם הדלקת.

3. עור מאפיר

אם העור שלכם לא נראה זוהר כמו פעם, זה עשוי להיות סימן מקדים לבעיה בתפקוד הכליות. תפקידן של הכליות לסנן פסולת ונוזלים עודפים מהדם ולהפריש אותן לדרכי השתן. כאשר אי ספיקת כליות כרונית מגיעה לשלב מתקדם, רמות מסוכנות של אלקטרוליטים, נוזלים ופסולת עלולות להצטבר בגוף. בעיות בכליות מובילות לרוב לאנמיה שגורמת לגוון אפרפר של העור. אם אתם מבחינים שהעור שלכם נראה עמום מהרגיל, כדאי שתיבדקו על ידי רופא.

4. אובדן חוש הריח

אובדן של חוש הריח עשוי להיות סימן מוקדם למחלת הפרקינסון, הפרעה עצבית ניוונית שמופיעה בהדרגה ומחמירה עם הזמן. התסמינים של מחלת פרקינסון כוללים רעידות בשרירים, איטיות בתנועות רצוניות, חוסר איזון, שינויים בדיבור ואף דמנציה. ניתן לבדוק אם אתם מאבדים את חוש הריח על ידי ניסוי פשוט – הספיגו מעט אלכוהול בספוגית ושפשפו אותה על הפופיק שלכם, קרבו בהדרגה את הספוגית לכיוון האף. אם אתם מצליחים להריח את האלכוהול 8-12 סנטימטרים מהאף, חוש הריח שלכם תקין. אם אתם מצליחים להריח את האלכוהול רק במרחק של 4 סנטימטר או פחות, הדבר מעיד על אובדן חוש ריח. חשוב לציין כי ישנן סיבות נוספות העלולות לגרום לפגיעה בחוש הריח כמו מחסור בחומצה אלפא ליפואית.

5. שיער דליל על הרגליים וכפות הרגליים

בעוד התרבות מעודדת נשים להיפטר מכל שיער הגוף שלהן, דילול השיער על הרגליים וכפות הרגליים יכול להעיד על מחלת כלי דם שעלולה להוביל, בסופו של דבר, לשבץ והתקפי לב. זקיקי השיער נשארים חיים בזכות זרימה מתמדת של דם דרך הוורידים והעורקים. הצטברות של כולסטרול בדפנות כלי הדם חוסמת את זרימת הדם אל זקיקי השיער. חוסר קבוע באספקת דם גורמת לכלי הדם הקטנים שמזינים את הזקיקים, למות. אם אתם מבחינים בעור מבריק ונטול שיער באזור הרגליים, ייתכן שאתם סובלים מהצטברות של פלאק על העורקים.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
10 מיתוסים על פעילות גופנית בגיל מבוגר
כל הקשישים סניליים? מיתוסים על זקנה
עצות אנטי-אייג'ינג לאריכות ימים
פנסיה: כיצד להסתגל לחיים לאחר פרישה?
צמחי מרפא ותוספים לתסמיני גיל המעבר

6. בהונות בולטות

בזמן שאתם בוחנים את מידת השיעור של הרגליים, כדאי שתשתהו רגע נוסף לבחון את בהונות כף הרגל שלכם. אם הבחנתם שקצה הבוהן בולט ומצביע כלפי מעלה, אתם עלולים להיות בסיכון למחלות ריאה או מחלות לב מסוימות. בליטה של קצה הבוהן מעידה על כך שחמצן אינו מועבר כראוי לכל חלקי הגוף, דבר המעיד על הפרעה בתהליך הנשימה או במערכת כלי הדם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר