כך תהנו מהפנסיה – חלק ב'

1. למדו תחביב או רכשו מיומנות:

לרובנו ישנם תחביבים או מיומנויות שהיינו רוצים ללמוד אך אף פעם לא היה לנו זמן לעשות זאת. עכשיו זו ההזדמנות שלכם. רוצים ללמוד כיצד לנגן בגיטרה? להשתמש באינטרנט על מנת לחקור את העץ המשפחתי שלכם? ללמוד ריקודים סלוניים? מיומנויות אלו ניתן ללמוד בקורסים או בתי ספר מקומיים. תלוי בסוג החוג או הקורס שברצונכם ללמוד ומתי ניתן ללמוד אותו, רוב הקורסים האלו אינם יקרים. ישנן מכללות ובתי ספר מסוימים המציעים מחירים מיוחדים לגיל הזהב.

למידע נוסף בנושא גיל הזהב הכנסו לפורומים:
פורום ביטוח בריאות, ביטוח סיעודי
פורום ביטוח לאומי
פורום גיל המעבר
פורום גריאטריה
פורום סיעוד

אם אתם לא מוצאים משהו שמושך את תשומת לבכם, המשיכו לחפש. חפשו באינטרנט וזכרו שחנויות תחביבים רבות מציעות חוגים בחינם או במחיר מוזל לתכשיטנות, סריגה, תפירה וכדומה. אם אתם מעוניינים לשפץ או לשדרג את הבית, ניתן לקחת קורסים בנושא או ללמוד באינטרנט כל דבר החל מגינון עד להחלפת הרצפות באמבטיה. קורסי בישול הם גם רעיון טוב. הבנתם את הרעיון – אם אתם מעוניינים ללמוד משהו, אתם תמצאו את המקום ללמוד. אולי אתם לא מעוניינים ללמוד משהו חדש, אלא להתחיל אוסף. באם מדובר באוסף חתימות או ענתיקות, ישנן קבוצות אינטרנט רבות המוקדשות לנושא. חלקן מציעות מפגשים או כנסים. לא משנה מהו התחביב שלכם, תוכלו למצוא אחרים עם אותו העניין שירצו ללמוד וללמד עוד.

2. התנדבו:

מחקרים מראים שפנסיונרים שהתנדבו בצורה אקטיבית, חיים יותר. זוהי סיבה מספקת להתנדב. התנדבות גורמת לכם לקום מהכיסא ולצאת מהבית, לתקשר עם אנשים ולהרגיש סיפוק תוך כדי עשייה ונתינה. ישנן אין ספור הזדמנויות ואפשרויות להתנדב שאתם עלולים להרגיש מוצפים. מיינו את העמותות לפי הנושאים המעניינים אתכם אישית. תוכלו להציע עזרה בשיעורים לילדים אחרי הלימודים, וכלביות תמיד מחפשות אנשים שיוציאו כלבים לטיול – כך תוכלו לצאת לטיול בעצמכם ולאפשר לכלב לצאת מהכלוב לשעה קלה. ישנם אתרים רבים באינטרנט שיוכלו לעזור לכם למצוא את העמותה המושלמת בשבילכם.

3. למה לא פוליטיקה עכשיו?

להצביע בבחירות היא פעולה בסיסית כשזה נוגע לפוליטיקה. אך רובנו עושים רק את זה, אם בכלל ומקסימום מקשטים את הרכב במדבקות. חשבו על הפעם האחרונה שבה הצבעתם. האם היה לאנשים החביבים בקלפיות משהו במשותף? אכן, רובם אנשים בגיל הזהב. לעבוד בקלפיות היא דרך קלה לקחת חלק במערכת הדמוקרטית. אם אתם בעד מועמד מסוים, התקשרו למטה הבחירות ושאלו אם אתם יכולים לעזור. אולי תמצאו את עצמכם מדברים עם אנשים בטלפון בניסיון להשפיע עליהם, לעשות פעולות משרדיות שונות או מארגנים אירועי גיוס כספים או עצרות מחאה. זה לא משנה אם מדובר בבחירות לעירייה או לממשלה, כל עזרה נחשבת. אם אתם לא מעוניינים להתערב פוליטית, ישנם ארגונים רבים העוסקים בלוביזם ושיעריכו את עזרתכם בנושאים שחשובים לכם.

4. הישארו פעילים:

למרות כל הפעילויות שאתם עשויים לעסוק בהן, קל להיכנס למלכודת שעמום וחוסר מעש כשאתם יוצאים לפנסיה, במיוחד אם אתם חיים לבד. לשבת בבית זה לא רק רע לבריאות הנפשית, זה גם רע לבריאות הפיזית שלכם. גם אם אתם סובלים מבעיות בתנועה, ישנן פעילויות גופניות שניתן לעסוק בהן כדי לשמור על עצמכם במצב גופני טוב. חפשו תרגילים באינטרנט, הירשמו לחוג, או הזמינו מאמן אישי הביתה. אם תבקרו מוקדם בבוקר בפארק הירקון בתל אביב למשל, תראו קבוצה של אנשים מבוגרים שעוסקים בטאי צ'י, דרך נפלאה לשמור על הכושר הגופני ועל מצב רוח מרומם. הכוונה בלהישאר אקטיביים היא גם לחפש חברים חדשים במרכזים לגיל הזהב או דרך כל הפעילויות שציינו במאמר זה. השתתפו בטיולים, סיורים וחוגים.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
כך תהנו מהפנסיה - חלק א'
האם אלצהיימר יגן מפני סרטן?
שפרו את הזכרון שלכם! - חלק א'
שפרו את הזכרון שלכם! - חלק ב'
האם תזונה לקויה גורמת לאלצהיימר?

5. טיילו בעולם:

אם תשאלו אנשים למה הם מצפים במיוחד בזמן הפרישה, "לטייל" יהיה בתחילת הרשימה. אם יש לכם זמן, אין לכם משהו שקושר אתכם לארץ דווקא ואם יש לכם את הכסף לעשות זאת, למה לא? העובדה שהגעתם לגיל הזהב יש בה יתרונות רבים - כך תוכלו להשיג מחירים מיוחדים למלונות, רכבים שכורים ואפילו לחלק מהטיסות. שאלו על הנחות, גם אם לא כתוב בשום מקום. אם אתם נהנים מטיולים מודרכים "הכל כלול" – לכו על זה. אנשים רבים בוחרים גם לנסוע לטייל לבד, עם מכונית או קרוואן. ניתן גם לשלב התנדבות עם טיולים – ישנן חברות רבות שמציעות טיולים בהם תוכלו לבנות בתים מבוץ בהודו, לטפל בקופים בקניה או ללמד אנגלית (או שפות אחרות!) בקמבודיה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר