קפה נגד פגיעה בזיכרון בקרב נשים

שתיית כוס קפה נוספת עשויה להגן על החשיבה והזיכרון של נשים מעל גיל 65, כך לפי מחקר חדש.

נשים ששתו יותר משלוש כוסות קפה ביום, או כמות זהה של תה, הראו ירידה פחותה בתפקודי הזיכרון לאורך זמן מנשים ששתו עד כוס קפה ביום.

"בחנו את הקשר בין שתיית קפה וירידה קוגניטיבית, ומצאנו כי קיים קשר" אמרה קארן ריצ'י, אפידמולוגית וחוקרת קלינית בבית החולים לה קולומבייר במונטפלייר, צרפת.

"נמצא בבירור כי ככל ששתו יותר קפה, הירידה הייתה פחותה. ככל שהתאמנו את התוצאות כדי לנטרל גורמים רבים ככל הניתן, האפקט היה ברור יותר".

המחקר בחן לאורך ארבע שנים את תפקודי הזיכרון וצריכת הקפה של 7,000 אנשים מעל גיל 65.

כמות הקפאין שהנבדקים צרכו נמדדה לפי מספר כוסות הקפה שהם שתו, למרות שקפאין נמצא בכמויות קטנות יותר גם בתה, סודה, שוקו ומזונות ומשקאות נוספים.

החוקרים מצאו שלא רק שצרכני קפה כבדים סבלו מירידה פחותה בזיכרון, ההשפעה החיובית עלתה עם הגיל. נשים מעל גיל 80 שצרכו ארבע כוסות קפה ליום או יותר, היו בעלות סיכוי נמוך ב-70% ללקות בירידה בזיכרון. עם זאת, קפאין לא הפחית את שיעור הדמנציה.

בעוד שנמצאו יתרונות משמעותיים לצריכת קפה מוגברת בקרב נשים, השפעות אלו לא נמצאו בקרב גברים.

"יתכן וההבדל קשור להורמוני מין, או אולי המטבוליזם של נשים מתייחס אחרת לקפאין" אמרה ריצ'י, שמגדירה את עצמה כצרכנית תה מתונה. "איננו יודעים מדוע המטבוליזם של נשים וגברים מתייחס אחרת לקפאין" והוסיפה כי גם אלכוהול וחומרים נוספים משפיעים באופן שונה על גברים ונשים.

החוקרים אינם בטוחים כיצד קפה, חומר ממריץ, מסייע להפחתת הפגיעה בזיכרון, אולם הם סבורים כי הוא מעכב שינויים כימיקלים במוח שככל הנראה מובילים בסופו של דבר לאלצהיימר.

למרות ממצאי המחקר, רי'צי ממהרת לסייג ולהגיד כי שתיית כמויות קפה גדולות אינה מומלצת לכל אחד, ומציינת בעיות שונות שקפה עלול לגרום להן - כגון לחץ דם גבוה, אינסומניה, עצבנות ודופק מוגבר מואץ.

עוד על חומרים מעוררים:
שתו הרבה קפה (זה טוב ללחץ הדם)
שתו קפה, זה נגד אלצהיימר
המדריך המלא לקפאין
השוקולד משפר תפקוד המוח
למנוע אלצהיימר עם תזונה
קפה אולה: מדחף מיני חזק ועד סרטן השד

"זה מחקר טוב, אולם דבר אחד מדאיג אותי: הוא מניח כי קפאין הוא החומר הפעיל" אומר קיית' איוב, פרופ' במחלקת ילדים בבית הספר לרפואה על שם אלברט איינשטיין בניו-יורק.

"החוקרים אמרו כי נשים צרכו כמויות גדולות של תה - המכיל כמויות גדולות של נוגדי חמצון - אולם לא נמצא הבדל בהשפעה של תה וקפה" אמר איוב "יתכן, אולם גם בקפה יש נוגדי חמצון, אחרים אומנם מאלו שנמצאים בתה, אולם בכל זאת נוגדי חמצון".

בנוסף לסוגיה של נוגדי החמצון, חוקרים אחרים העלו בעיות נוספות במחקר: למשל שיטת מדידת הכמויות שלא התחשבה בחוזק הקפה, דבר המשפיע על כמות הקפאין.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר