כושר גופני ימנע הדרדרות חולי אלצהיימר

בכל יום אתם שומעים ודאי על יתרון נוסף שתוכלו להשיג בעזרת שמירה על כושר גופני.

ובכן, אם לא התעייפתם מלשמוע על כך, הנה לכם יתרון נוסף שמשיגים אנשים ששומרים על משטר אימוני כושר - סיכוייהם להתמודד עם מחלת אלצהיימר טובים יותר ממי שאינם בכושר גופני טוב.

לפי מחקר אמריקאי, שממצאיו התפרסמו אתמול (ג') בכתב העת Neurology, אנשים שכבר לקו במחלת אלצהיימר ושהיו בכושר גופני לא טוב, נטו לסבול מירידה בולטת הרבה יותר בתפקודי המוח, לעומת חולי אלצהיימר שהיו בכושר גופני טוב יותר.

ד"ר ג'פרי ברנס, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת קנזס, שעמד בראש קבוצת החוקרים הסביר כי "אנשים שהיו בשלבים מוקדמים של מחלת אלצהיימר, סבלו מהתכווצות הגדולה פי ארבע של מוחם לעומת חולי אלצהיימר בשלב התחלתי, שהיו בכושר גופני טוב יותר".

למידע נוסף בנושא היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות זיכרון הפרעות קוגניטיביות
פורום רפואת משפחה
פורום שבץ מוחי (נוירולוגיה)
פורום בדיקות רפואיות, בדיקות דם
פורום כושר גופני

המחקר כלל 121 משתתפים, בגילאי 60 ומעלה. אצל 57 מהם נמצאו סימני מחלת אצלהיימר בשלבים מוקדמים (ואצל 64 המשתתפים הנותרים לא נמצאה המחלה).

כדי לבחון את רמת הכושר הגופני של כל המשתתפים, הם ביצעו תרגולי הליכה על מכונת ריצה. כמו כן הם עברו בדיקות MRI ומבחנים קוגנטיביים שנועדו לבחון את רמת תפקודי המוח שלהם.

לכתבות נוספות בנושא אלצהיימר:
אלצהיימר - האם קיים קשר תורשתי?
אימון גופני ינצח לך את המחלה
לחץ דם פוגע בחולי אלצהיימר
גיל הזהב - יותר תרופות פסיכיאטריות
גינקו בילובה: סיני שעושה טוב למוח

"אנשים שנמצאים בשלבים המוקדמים של מחלת אלצהיימר עשויים לשמר את רמת התפקוד המוחי שלהם באמצעות שמירה על משטר אימונים קבוע", הסביר ד"ר ברנס, שהוסיף כי "שמירה על אורח חיים הכולל אימוני כושר תסייע למנוע אובדן של תאי מוח, ומכאן שרמת התפקוד הקוגנטיבי של אותם אנשים יעלה".

החוקרים הוסיפו עוד כי הממצאים מחזקים תוצאות מחקרים קודמים שהצביעו על קשר הדוק בין רמת תפקוד קוגנטיבי גבוהה אצל בני גיל הזהב (שלא היו חולים במחלת אלצהיימר) ששמרו על כושר גופני באופן קבוע.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר