גיל הזהב: על מצב העור בעת זיקנה

ככל שאנו מתבגרים גם העור שלנו מזדקן. קמטי הבעה, נזקי השמש, כתמים חומים ופצעי לחץ הם לעתים חלק מהתהליכים שהעור עובר בגיל הזהב. כיצד אפשר להפחית ולרכך אותם?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 31/05/2011 |
צפיות: 6,107
דירוג: 1.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 1.0 מתוך 5
ככל שאנו מתבגרים העור שלנו עובר שינויים. הזדקנות העור מושפעת ממספר גורמים: אורח חיים, תזונה תורשה והרגלים אישיים (כגון עישון). חשיפה לשמש היא הגורם העיקרי לנזק לעור. נזקי השמש נוצרים עקב הקרינה האולטרה סגולה ששוברת את הרקמות בעור וגורמת לו להמתח, לצנוח, להתקמט כמו גםן להיווצרות של כתמים, לעתים עם צמיחה טרום-סרטנית ואף סרטן העור.

למידע נוסף בנושא בנושא עור, גיל הזהב ועוד היכנסו לפורומים:
פורום גריאטריה
פורום סיעוד
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה
פורום רפואת עור פוטודינמית

גורמים אחרים שמגבירים את הזדקנות העור הם אובדן רקמות שומן בין העור לשרירים, לחץ, כוח הכבידה, תנועות בהבעות הפנים (חיוך או זעף) והשמנת יתר. שינויים בעור במהלך הזיקנה יכולים להיות עור מחוספס או יבש, גידולים שפירים קרניים על העור או יבלות והתרחבות של כלי דם, עור שקוף או דק, חבורות שנוצרות בקלות יותר עקב הירידה בגמישות עור הפנים.

מצבי עור שכיחים בזיקנה


קמטים – קמטים הם הסימן הנראה ביותר לעין בעור מזדקן. הם נוצרים עקב חשיפה עקבית לשמש, כאשר אצל מעשנים יש יותר קמטים מאשר לא מעשנים.

קמטי הבעה – אותם קמטים, שנקראים לעתים "קמטי צחוק" או "קמטי דאגות", הופכים להיות חדים יותר כאשר העור מאבד את הגמישות שלו, החל מגילאי הארבעים והחמישים. קווים אופקיים באזור המצח והאף, ועגולים באזור הלחיים, הפה והעיניים.

עור יבש ומגרד – עור יבש, לעתים עם קשקשים קטנים, הוא בעיה שכיחה בזיקנה. אובדן בלוטות השומן בפנים, שעוזרות לשמור על העור רך, הוא הגורם המרכזי לעור יבש. לעתים נדירות עור יבש ומגרד יכול להיות סימן לסוכרת, מחלות כליה או מחלות כבד.

סרטן העור – חשיפת לקרינת UV היא הגורם השכיח ביותר לטרום-סרטן וסרטן העור. בישראל מאובחנים 5,000 מקרים חדשים של סרטן העור מדי שנה.

כתמי עור – כתמים חומים שמופיעים על אזורי גוף שנחשפו לשמש – פנים וידיים בעיקר.

פצעי לחץ – פצעים שמתפתחים בעיקר כאשר אנשים יושבים במשך זמן ממושך על כסא או שוכבים על מיטה. פצעי לחץ הם בעיה נפוצה אצל בני גיל הזהב שמתקשים לזוז בעצמם. חולי סוכרת מועדים יותר לפצעים אלו מכיוון שזרימת הדם בגופם דלה יותר. שינוי בתנוחות הגוף ותזוזה קבועה יעזרו למנוע פצעי לחץ.

כיצד אפשר לטפל במצב העור בגיל הזהב?


קמטים אי אפשר להעלים, אבל אפשר לרכך אותם על ידי תכשירים שונים וטיפולים קוסמטיים, בעיקר את אלו שנוצרו עקב חשיפה לשמש. לגבי עור יבש, הטיפול הטוב ביותר הוא שימוש בקרם לחות ובתכשירים מתאימים. מקלחות ואמבטיות לעתים רבות מדי עשויות להחמיר את יובש העור. סרטן העור לא ניתן למנוע לחלוטין, ולכן כל שינוי בשומה או צמיחה שונה של העור דורשת אבחון אצל רופא עור. לעתים תדרש ביופסיה במקרים שיש חשש לסרטן העור.

למאמרים נוספים בנושא עור, גיל הזהב ועוד:
אנטי אייג'ינג: 12 דרכים למניעת קמטים
האם ויטמינים ונוגדי חמצון מועילים לעור?
סקס בגיל הזהב, מה משפיע עליו?
גיל הזהב: משתלם להיות פעילים חברתית
גיל הזהב: ההורה עובר לביתכם? כך תערכו

האם אפשר למנוע את הזדקנות העור?


את נזקי השמש יהיה קשה לתקן, אבל העור מתחדש באופן טבעי מעצמו. כדי לשמור על עורכם:

השתמשו בקרם הגנה עם מקדם של SPF 30 לפחות.

המנעו משיזוף מלאכותי, כמו במיטות שיזוף למשל.

בחנו את מצב עורכם ועקבו אחר שומות משתנות.

שימרו על תזונה עשירה בירקות ופירות. נוגדי החמצון הנמצאים בהם נלחמים ברדיקלים החופשיים, האחראים על הזדקנות העור.

בצעו כושר גופני באופן קבוע.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר מיכאל רום
    ד"ר מיכאל רום
    בעל קליניקת RMS למתן שירות רפואה כללית ושיקומית. מומחה לרפואה פיזיקלית ושיקום העור, ובעל ניסיון עבודה עשיר במרכזים השיקומיים הנחשבים בארץ. ... קרא עוד

אולי יעניין אותך גם

כיצד לסייע לאדם עם דמנציה?
ד"ר דנה פאר
| 24/04/2019 |
צפיות: 2,286
ההנחה הרווחת בציבור הרחב טוענת שהמוח שלנו הוא כמו שריר, ולכן, ישנה חשיבות רבה לקיום אימונים לחידוד המוח ושיפור כושרו. או, בשפת הציבור – Use it or lose it. האומנם? ד"ר דנה פאר מתייחסת למה באמת חשוב להעניק לאדם החולה בדמנציה. לגזור, לשמור ולזכור
קרא עוד
דליריום: איך מזהים מצב בלבולי חריף?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 12/03/2019 |
צפיות: 796
סבא וסבתא מבולבלים, מתקשים לדבר באופן רציף וסובלים מהזיות? הדוד האלכוהוליסט עצבני, חושב שכולם נגדו והופך לפרנואיד? אל תתעלמו מהמצב והיו קשובים לתסמינים. אולי מדובר בדליריום. וגם: איך קשור לכל זה האקלברי פין?
קרא עוד
עושים סדר: מדוע אנשים עם דמנציה נוברים בחפצים?
ד"ר דנה פאר
| 10/03/2019 |
צפיות: 942
לחולי דמנציה יש נטייה לנבור ולחטט בחפצים שונים. גם אם נראה כי זו פעולה חסרת תכלית שרק עושה בלגן, דווקא יש לה הצדקות שמסייעות לרוגע ולתחושת הביטחון
קרא עוד
מתי צריך לעבור לבית אבות?
ד"ר דנה פאר
| 25/02/2019 |
צפיות: 784
ההחלטה לעבור לבית אבות אינה פשוטה ויש הרבה גורמים שיש להביא בחשבון, כמו מצב בריאותי, מצב מנטלי ונכונותו של האדם לעשות את השינוי
קרא עוד
איך שמן רוזמרין מעכב אלצהיימר?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 06/11/2016 |
צפיות: 2,288
חוקרים מצאו כי בשמן הרוזמרין יש מרכיבים אשר משפרים את יכולות הזיכרון והם יכולים לעכב את התסמינים הקוגניטיביים של מחלת האלצהיימר
קרא עוד
יחסי מין בגיל השלישי – טוב לנשים אבל מסוכן לגברים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 13/10/2016 |
צפיות: 2,339
יחסי המין אינם מאבדים מחשיבותם גם בגיל השלישי, מחקר חדש גילה כי נשים מרוויחות מסקס הטבות בריאותית בעוד גברים עומדים בסיכון למחלות לב וללחץ דם גבוה
קרא עוד
מחזור בגיל 50: מדוע נשים סובלות ממחזור בגיל המעבר?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 29/05/2016 |
צפיות: 14,040
גיל הבלות או מנופאוזה היא התקופה שבה נשים מפסיקות לקבל את המחזור החודשי. מרבית הנשים נכנסות לגיל המעבר בגיל 50, אך ישנן נשים שממשיכות לקבל את הוסת החודשית. מהי מנופאוזה מאוחרת ומהם הגורמים לה?
קרא עוד
מעבר בטוח ומוצלח לבית אבות
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 01/04/2015 |
צפיות: 21,683
באופן טבעי, המעבר לבית האבות מלווה בלא מעט התבלטויות וחששות אישיים, הן בקרב הקשיש והן בקרב בני משפחתו. לחששות אלו נלווה גם הצורך המעשי בניהולו הנכון של הליך המעבר. ריכזנו עבורכם מידע מקצועי אודות אופן התכנון וההיערכות לקראת המעבר לבית אבות.
קרא עוד
האם ניתן לשפר כושר גופני בגיל מבוגר?
ד"ר איתי זיו
| 12/08/2014 |
צפיות: 32,486
אימון גופני ושמירה על אורח חיים בריא כבר הוכחו כמאריכי חיים ומשפרי איכות חיים. אך האם הקפדה עליהם רק בגיל מבוגר תעשה את העבודה או שזה כבר מאוחר מדי?
קרא עוד
תופעה - ניצול קשישים. כך תמנעו זאת
ד"ר איתי זיו
| 29/07/2014 |
צפיות: 32,039
ניצול קשישים, או Elderly Abuse הפכה לצערנו לתופעה רווחת. לצד אנשי מקצוע ישרים, קיימים נוכלים המנצלים את חוסר התושייה של קשישים על מנת לסחוט מהם כספים בגין הצעות או תיקונים שאינם נחוצים. כך תתמודדו עם התופעה
קרא עוד