גיל הזהב: על מצב העור בעת זיקנה

ככל שאנו מתבגרים גם העור שלנו מזדקן. קמטי הבעה, נזקי השמש, כתמים חומים ופצעי לחץ הם לעתים חלק מהתהליכים שהעור עובר בגיל הזהב. כיצד אפשר להפחית ולרכך אותם?
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 31/05/2011 |
צפיות: 6,131
דירוג: 1.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 1.0 מתוך 5
ככל שאנו מתבגרים העור שלנו עובר שינויים. הזדקנות העור מושפעת ממספר גורמים: אורח חיים, תזונה תורשה והרגלים אישיים (כגון עישון). חשיפה לשמש היא הגורם העיקרי לנזק לעור. נזקי השמש נוצרים עקב הקרינה האולטרה סגולה ששוברת את הרקמות בעור וגורמת לו להמתח, לצנוח, להתקמט כמו גםן להיווצרות של כתמים, לעתים עם צמיחה טרום-סרטנית ואף סרטן העור.

למידע נוסף בנושא בנושא עור, גיל הזהב ועוד היכנסו לפורומים:
פורום גריאטריה
פורום סיעוד
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה
פורום רפואת עור פוטודינמית

גורמים אחרים שמגבירים את הזדקנות העור הם אובדן רקמות שומן בין העור לשרירים, לחץ, כוח הכבידה, תנועות בהבעות הפנים (חיוך או זעף) והשמנת יתר. שינויים בעור במהלך הזיקנה יכולים להיות עור מחוספס או יבש, גידולים שפירים קרניים על העור או יבלות והתרחבות של כלי דם, עור שקוף או דק, חבורות שנוצרות בקלות יותר עקב הירידה בגמישות עור הפנים.

מצבי עור שכיחים בזיקנה


קמטים – קמטים הם הסימן הנראה ביותר לעין בעור מזדקן. הם נוצרים עקב חשיפה עקבית לשמש, כאשר אצל מעשנים יש יותר קמטים מאשר לא מעשנים.

קמטי הבעה – אותם קמטים, שנקראים לעתים "קמטי צחוק" או "קמטי דאגות", הופכים להיות חדים יותר כאשר העור מאבד את הגמישות שלו, החל מגילאי הארבעים והחמישים. קווים אופקיים באזור המצח והאף, ועגולים באזור הלחיים, הפה והעיניים.

עור יבש ומגרד – עור יבש, לעתים עם קשקשים קטנים, הוא בעיה שכיחה בזיקנה. אובדן בלוטות השומן בפנים, שעוזרות לשמור על העור רך, הוא הגורם המרכזי לעור יבש. לעתים נדירות עור יבש ומגרד יכול להיות סימן לסוכרת, מחלות כליה או מחלות כבד.

סרטן העור – חשיפת לקרינת UV היא הגורם השכיח ביותר לטרום-סרטן וסרטן העור. בישראל מאובחנים 5,000 מקרים חדשים של סרטן העור מדי שנה.

כתמי עור – כתמים חומים שמופיעים על אזורי גוף שנחשפו לשמש – פנים וידיים בעיקר.

פצעי לחץ – פצעים שמתפתחים בעיקר כאשר אנשים יושבים במשך זמן ממושך על כסא או שוכבים על מיטה. פצעי לחץ הם בעיה נפוצה אצל בני גיל הזהב שמתקשים לזוז בעצמם. חולי סוכרת מועדים יותר לפצעים אלו מכיוון שזרימת הדם בגופם דלה יותר. שינוי בתנוחות הגוף ותזוזה קבועה יעזרו למנוע פצעי לחץ.

כיצד אפשר לטפל במצב העור בגיל הזהב?


קמטים אי אפשר להעלים, אבל אפשר לרכך אותם על ידי תכשירים שונים וטיפולים קוסמטיים, בעיקר את אלו שנוצרו עקב חשיפה לשמש. לגבי עור יבש, הטיפול הטוב ביותר הוא שימוש בקרם לחות ובתכשירים מתאימים. מקלחות ואמבטיות לעתים רבות מדי עשויות להחמיר את יובש העור. סרטן העור לא ניתן למנוע לחלוטין, ולכן כל שינוי בשומה או צמיחה שונה של העור דורשת אבחון אצל רופא עור. לעתים תדרש ביופסיה במקרים שיש חשש לסרטן העור.

למאמרים נוספים בנושא עור, גיל הזהב ועוד:
אנטי אייג'ינג: 12 דרכים למניעת קמטים
האם ויטמינים ונוגדי חמצון מועילים לעור?
סקס בגיל הזהב, מה משפיע עליו?
גיל הזהב: משתלם להיות פעילים חברתית
גיל הזהב: ההורה עובר לביתכם? כך תערכו

האם אפשר למנוע את הזדקנות העור?


את נזקי השמש יהיה קשה לתקן, אבל העור מתחדש באופן טבעי מעצמו. כדי לשמור על עורכם:

השתמשו בקרם הגנה עם מקדם של SPF 30 לפחות.

המנעו משיזוף מלאכותי, כמו במיטות שיזוף למשל.

בחנו את מצב עורכם ועקבו אחר שומות משתנות.

שימרו על תזונה עשירה בירקות ופירות. נוגדי החמצון הנמצאים בהם נלחמים ברדיקלים החופשיים, האחראים על הזדקנות העור.

בצעו כושר גופני באופן קבוע.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר