11 שאלות נפוצות על דלקת פרקים

1. האם דלקת פרקים גורמת רק לכאב במפרקים?

דלקת פרקים מופיעה במקומות בגוף בהם יש מפגש בין שתי עצמות. למעשה ישנם 100 סוגים שונים של דלקת פרקים. הנפוצה בין כל הסוגים היא דלקת הפרקים הניוונית שנגרמת כתוצאה מפגיעה בסחוס שנמצא במפגש בין שתי עצמות ואחראי על התנועה החלקה של המפרק. מלבד כאב, הדלקת גורמת לנוקשות המפרקים. הדלקת עלולה לפגוע באורח החיים התקין ולגרום לקושי בביצוע פעולות יומיות.

למידע נוסף בנושא דלקת פרקים וגיל הזהב, הכנסו לפורומים:
פורום גיל המעבר
פורום גריאטריה
פורום דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פורום כושר גופני
פורום תרופות ייעוץ תרופתי

2. מה היא דלקת פרקים שגרונית?

דלקת פרקים שגרונית, היא סוג נפוץ נוסף של דלקת פרקים' סוג נפוץ נוסף היא "שיגדון" (Gout). כמו דלקת פרקים ניוונית, גם דלקת פרקים שגרונית גורמת לנוקשות במפרקים. אבל להבדיל מדלקת פרקים ניוונית שנגרמת כתוצאה מתהליך הזקנה, דלקת פרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית, בה המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את המפרקים וגורמת להם להתנפח ולכאוב. דלקת פרקים שגרונית יכולה להופיע לרוב בגילאי 25-50 בעיקר בקרב נשים. היא תוקפת לרוב את המפרקים שאחראיים על נשיאת משקל הגוף כמו הברכיים והירכיים, אבל יכולה לגרום לפגיעה בכל המפרקים.

3. הייתכן שיש לי דלקת פרקים בגיל 39?

דלקת פרקים נחשבת אמנם למחלת זיקנה אבל היא בהחלט יכולה להופיע גם בקרב אנשים צעירים יותר. פציעות ספורט רבות עלולות לגרום לדלקת וגם עודף משקל שגורם ללחץ מוגבר על הפרקים ועל מפרקי הברכיים בעיקר.

4. מהם תסמיני המחלה?

אם אתם סובלים מנפיחות, נוקשות וכאב במפרקים יותר משבועיים ברציפות, זה הזמן לגשת לבדיקה רפואית אצל רופא ראומטולוג. אנשים רבים מניחים בטעות כי לא ניתן לטפל בדלקת פרקים וממשיכים לחיות עם הכאב והנפיחות. אבל בהחלט ניתן לטפל בדלקת פרקים באמצעות תרופות, שינוי אורח החיים, עיסוק בפעילות גופנית ועוד. דלקת פרקים שאינה מטופלת, יכולה לגרום עם הזמן לצורך החלפת מפרק באמצעות ניתוח.

5. איך מאבחנים דלקת פרקים?

דלקת פרקים מאובחנת באמצעות בדיקה גופנית של המפרקים, שאלות על היסטוריה רפואית במשפחה, ברור על פציעות וחבלות וסריקה של כל התסמינים עליהם מתלונן החולה. הרופא יכול להמליץ על ביצוע בדיקת דם כדי לשלול מחלות נוספות וכן על ביצוע צילום רנטגן כדי לאבחן את המפרק/ים הפגוע/ים.

6. האם ניתן לעשות משהו כדי למנוע דלקת פרקים?

ישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי לנסות ולהימנע מדלקת פרקים בגיל הזיקנה:
לעסוק בפעילות גופנית מגיל צעיר.
לשמור על משקל גוף תקין.
לנסות להימנע מפציעת המפרקים.

7. אילו תרופות יכולות להקל על תסמיני הדלקת?

לאחר אבחון המחלה הרופא יכול להמליץ על נטילת תרופות נוגדות דלקת, משככות כאבים שנמכרות גם ללא מרשם. אבל חשוב לדעת כי תרופות נוגדות דלקת לשיכוך כאבים יכולות לגרום לדימום בקיבה אם הן נלקחות במינונים גדולים ולכן מומלץ ליטול אותן עם תרופות אשר מאזנות את חומציות הקיבה. על כל הפרטים באשר לנטילת התרופות יש להתייעץ עם הרופא המטפל. במקרים של כאבים חמורים כתוצאה מהדלקת, הרופא יכול לרשום מרשם למשככי כאבים חזקים יותר או להמליץ על זריקות קורטיזון כדי להקל על הכאב.

טיפול נוסף הוא הזרקת חומצה היאלורונית, בדומה לחומצה הטבעית שקיימת במפרקים. טיפול זה ניתן במידה ושאר הטיפולים המקובלים אינם עוזרים.

8. מדוע יש צורך לעסוק בפעילות גופנית?

פעילות גופנית יכולה לסייע לחולי דלקת פרקים להקל על הכאב, ליטול פחות תרופות, לשפר את הגמישות, לחזק את השרירים שתומכים במפרקים ולהימנע בסופו של דבר מהצורך בניתוח החלפת מפרק. רוב סוגי פעילות גופנית מתונה בעוצמה נמוכה יכולים לעזור. מומחים ממליצים במיוחד על אימוני כוח, מתיחות ושחייה.

חולים רבים נמנעים מהעיסוק בפעילות גופנית בשל הכאב שהיא גורמת למפרקים. כדי להקל על הכאב ולאפשר עיסוק בפעילות גופנית מומלץ ליטול משכך כאבים כחצי שעה לפני תחילת הפעילות. כמו כן חשוב ומומלץ לעשות חימום לפני הפעילות ולא להתחיל ישר בהליכה או שחיה. מומלץ גם לעשות מקלחת חמה כדי לחמם את המפרקים לפני העיסוק בפעילות הגופנית.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
רוצים לחיות יותר? מדריך לבני גיל הזהב
גיל הזהב: טיפים לבחירת מכשיר סלולרי
הפרעות שינה בגיל זיקנה: סיבות ועצות
קשישים: כיצד ליטול תרופות בצורה בטוחה
פעילות גופנית לחיזוק הישבן אצל מבוגרים

9. איזו תזונה מומלצת לחולים בדלקת פרקים?

לחולים בדלקת פרקים מומלץ לצרוך מזונות בעלי תכונות נוגדות דלקת כמו אומגה 3 , סרדינים, דגים, זרעי פשתן, ביצים,אגוזי מלך, ג'ינג'ר וכורכום.

שמועה רווחת טוענת כי מזונות מסוימים כמו עגבניות, תפוחי אדמה, פלפלים וחצילים יכולים להחמיר את כאבי הפרקים אבל אין לכך הוכחה מדעית.

10. האם תוספי גלוקוזאמין וכונדרואטין יעילים?

תוספים אלו יכולים להפחית כאבי פרקים בקרב אנשים שסובלים מדלקת פרקים מתונה עד חמורה. במקרים של דלקת פרקים קלה הם אינם עוזרים.

11. האם חום וקור יכולים לעזור?

בהחלט. כריות קירור וחימום יכולים להקל על מפרקים נוקשים וכואבים

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר