סקס ומיניות בגיל הזהב

סקס ומיניות הם נושאים שמעסיקים אותנו מההתבגרות ועד 120 שנה, וגם בני גיל הזהב מעוניינים להנות מחיי מין פעילים ומספקים. כיצד להתגבר על הקשיים המוערמים עלינו בשנות גיל הזהב ולהמשיך להנות מסקס איכותי? הכל בכתבה הבאה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 20/08/2013 |
צפיות: 5,247

מהם שינויים נורמליים בגיל השלישי?


הזדקנות תקינה מביאה עימה שינויים פיזיים בקרב גברים ונשים, לעיתים הם מקשים על האפשרות לקיים יחסי מין בהנאה עם אדם אחר, אך מנגד יש נשים שחיי המין שלהן משתפרים ככל שהן מזדקנות. לאחר גיל הבלות או ניתוח לכריתת רחם, אין יותר חשש להריון לא רצוי ותחושת ההנאה מסקס נטולת עכבות.

יש נשים שלא מוצאות בקמטים ובשיער האפור מכשול בדרך לחיי מין בריאים, אך אם אישה תאמין שמראה צעיר הוא ערובה למיניותה המוגברת, היא עשויה להיות מוטרדת ממיניותה בכל גיל.
אישה בגיל הבלות חווה שינויים בנרתיק. ככל שנשים מתבגרות, הנרתיק מתקצר והופך לצר יותר. קירות הנרתיק הופכים לדקים ולנוקשים מעט. אין זה אומר כי אי אפשר להנות מסקס יותר, אך רוב הנשים יחוו גם ירידה בחומרי הסיכה הטבעיים בנרתיק, שעשויה להשפיע על העונג המיני.

למידע נוסף בנושא מיניות בגיל הזהב הכנסו לפורומים:
פורום אלצהיימר, דמנציה
פורום גיל המעבר
פורום מין וסקסולוגיה
פורום סקס ויחסים
פורום פרידות, גירושין, בגידות

כשגברים מזדקנים, אימפוטנציה הופכת לתופעה נפוצה יותר. אימפוטנציה היא איבוד היכולת לשמור על זיקפה מספקת לצורך קיום יחסי מין. עד גיל 65, 15%-25% מהגברים יחוו בעיה זו לפחות אחת לכל ארבע פעמים שהם יקיימו יחסי מין. זה עשוי לקרות בקרב גברים עם בעיות לבביות, הסובלים מלחץ דם גבוה, או חולי סוכרת. הגברים ברובם יתקשו לייצר זיקפה, והיא תהיה קצרה ופחות נוקשה מבעבר. גם כמות חומר השפיכה תפחת עם ההזדקנות. איבוד הזיקפה לאחר ההגעה לאורגזמה יתרחש מהר יותר, או שיקח יותר זמן מבעבר לייצר זיקפה נוספת, אם בכלל. יש גברים שיזדקקו ליותר משחק מקדים מבעבר.

מהם הגורמים לבעיות בתפקוד המיני?


מחלות, חוסר תפקוד או התרופות שאנשים מבוגרים נוטלים לטיפול בבעיות בריאות שונות, עשויים להשפיע על היכולת להנות מסקס. אך גם בעיות הבריאות החמורות ביותר, בדרך כלל לא אמורות לעצור אתכם מלהנות מחיי מין מספקים.

ארטריטיס

– כאבי מפרקים עקב ארטריטיס עלולים לגרום לתחושת אי נוחות בעת מגע מיני. ניתוח להחלפת המפרקים ותרופות יקלו על הכאב. התעמלות, מנוחה, אמבטיות חמות ושינויים בתנוחה או בתזמון הפעילות המינית עשויים לעזור לשיפור חיי המין.

כאב כרוני

– בנוסף לארטריטיס, כאב שנמשך למעלה מחודש או מגיע הלוך ושוב לאורך זמן, עשוי להיגרם עקב בעיות אחרות בעצמות או בשרירים, שלבקת חוגרת, ליקויים במחזור הדם או בעיות בכלי הדם. אי הנוחות הזו עשויה להוביל לבעיות שינה, דיכאון, בידוד וקושי בהתניידות. בעיות אלו עשויות להפריע באינטימיות בין זוג מבוגרים. כאב כרוני אינו חלק אינטגרלי מההזדקנות וניתן לעיתים קרובות לטפל בו.

סוכרת

– גברים רבים החולים בסוכרת לא חווים בעיות מיניות, אך זו אחת המחלות הבודדות שעלולה לגרום לאימפוטנציה. לרוב, טיפול רפואי עוזר.


מחלת לב

– הצרות והתקשות של העורקים הידועה בשם אתרוסקלרוזיס, עשויה לשנות את כלי הדם כך שהדם לא יזרום בחופשיות כבעבר. זה עלול לגרום לבעיות זיקפה אצל גברים, כמו גם לחץ דם גבוה שעשוי לגרום לכך. יש אנשים שחוו התקף לב החוששים שקיום יחסי מין יגרום להתקף נוסף. הסיכוי לכך מאוד נמוך. רוב האנשים יכולים להתחיל לקיים יחסי מין שוב כ-3-6 שבועות לאחר שמצבם התייצב, באישור רופא.

בעיות בשלפוחית השתן

– איבוד שליטה בשלפוחית השתן או דליפת שתן הן בעיות נפוצות יותר בקרב מבוגרים, בעיקר בקרב נשים. זה עשוי לקרות במהלך אימון גופני, שיעול, התעטשות או הרמה של חפצים, לדוגמא. מאחר ובמהלך סקס מופעל לחץ על שרירי הבטן, יש אנשים שסובלים מדליפת שתן שימנעו מסקס. לרוב, ניתן לטפל בתופעה הזו.

שבץ

– לעיתים נדירות שבץ ישפיע על האופציה לקיים יחסי מין, אך הוא עלול לגרום לבעיות בזיקפה. לרוב סקס לא יגרום לשבץ נוסף.

האם אני מבוגר מדי בשביל לחשוב על סקס?


קיום יחסי מין בטוחים חשוב לכל אחד ובכל גיל. נשים המתקרבות לגיל הבלות עשויות לחוות מחזור שאינו סדיר, אך הן עדיין יכולות להרות. למעשה, הריון הוא אפשרי עד לשלב בו עברו 12 חודשים מהמחזור האחרון.

כמו כן, הגיל אינו מגן עלינו ממחלות מין ולראייה, מספר האנשים המבוגרים נשאי HIV או חולים באיידס, הולך וגדל. אחד מכל עשרה אנשים המאובחן כחולה איידס בארצות הברית, הוא בן 50 ומעלה. אם אתם מקיימים יחסי מין עם יותר מפרטנר אחד, או שהפרטנר שלכם מקיים יחסי מין איתכם ועם אנשים נוספים, ללא שימוש בקונדומים, אתם בסיכון לאיידס ולמחלות מין אחרות.

האם לרגשות יש עדיין תפקיד?


מיניות היא לעיתים קרובות מאזן עדין בין נושאים רגשיים ופיזיים. ההרגשה שלכם עשויה להשפיע על מה שאתם מסוגלים לעשות. למשל, גברים עלולים לחשוש שככל שהם יזדקנו, אימפוטנציה תהפוך לבעיה גדולה יותר עבורם. אישה המודאגת משינוי המראה החיצוני שלה ככל שהיא מזדקנת, עשויה לחשוב שבן זוגה לא ימצא אותה מושכת יותר. ההתמקדות ביופי חיצוני ונעורים, עשויה לעמוד בדרך להנאה מיחסי מין. זוגות מבוגרים מתמודדים עם הקשיים היומיים שמשפיעים על אנשים בכל גיל, אך בנוסף עשויות להיות להם דאגות הנובעות מהגיל, ממחלות ומהפרישה מהעבודה ושינויים אחרים באורח החיים. דאגות אלו עלולות לגרום לקשיים בתפקוד המיני.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
האם קקאו ישפר פעילות מוחית של קשישים?
שישה רמזים מפתיעים שתחיו עד גיל 100
נרתיק מטופח - ושישים הוא הארבעים החדש!
חמש דרכים להזדקן בחן
פתיחת עסק חדש בגיל הזהב

כיצד אשמור על חיי מין פעילים?


זיכרו שיחסי מין לא חייבים לכלול חדירה.
הפכו את בן זוגכם לבעל חשיבות עליונה ושימו לב לצרכיו ורצונותיו.
השקיעו זמן בהבנת השינויים ששניכם חווים.
נסו תנוחות שונות ותזמונים חדשים, כמו קיום יחסי מין בבוקר כששניכם יותר מלאי אנרגיה.
אל תמהרו – אתם ובני זוגכם אולי תזדקקו ליותר משחק מקדים מבעבר כדי להיות מגורים לחלוטין.
אל תשכחו כי גם אוננות היא פעילות מינית מהנה ומספקת, וחשובה – על מנת שתוכלו להכיר את עצמכם וגופכם טוב יותר ולכוון את בני זוגכם.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר