שוב אני, חייבת חייבת חייבת עזרה!!!

עשו לי את הבדיקות, מבחינת שומנים טגליצרדים או משהו כזה.. זה אפילו די נמוך..
הבדיקות יצאו בסדר גמור מבחינת סוכר והכל ונראו אפילו טוב יותר מפעמים קודמות,
הבעיה זה כולסטרול ויש לי כולסטרול ממש ממש גבוה..
ויכול להיות שזה מכל החודש האחרון שהיו לי את הבולומסים
ורוצים לבדוק לי את זה שוב, רק כולסטרול
ואני מתה מתה מתה מפחד..
אתמול הייתי לי שקילה ומחמש קילו שהעלתי הורדתי קילו וחצי,
אבל אחרי שבוע שהיה לי בסדר היום שוב היה לי בולמוס, הרגשתי כל כך חייבת שוקולד, כל כך חייבת!
ואין, עכשיו אני כבר באמת מתחילה להרגיש על הבגדים.. הג'ינסים כמעט ולא עולים,
ואני מתוסכלת מאוד,
אני כל כך צריכה עזרה, אתן בכלל לא מבינות כמה, אני מאוד רוצה להרזות,
עכשיו אני במקום 56 אני 54.5 ועל 1.52 - 1.53
אני לא מצליחה להעביר שבוע א ח ד בלי בולמוס, כבר היה לי בעיה הפרעת אכילה, לא משהו רציני אבל עדיין ובגלל זה ההורים שלי לא רוצים שאני גם אלך לדיאטנית וכו'..
כדי שאני לא אתעסק במשקל יותר מדי ואלך לשומרי משקל פעם בשבוע ו ז ה ו,
אני חייבת תפריט, ממש ממש ממש חייבת.. אם תוכלו לתת לי תפריט לדוגמה אני אשמח, אני באמת אוכלת כל דבר ואין לי בעיה עם אוכל, דברים שהם לא מסובכים להכנה.. בבקשה תעזרו לי זה הכי חשוב לי בעולם.. אני מוצאת את הראש שלי כמעט ורק בזה