בני בן 4 וחצי אוכל כל שעה וחצי

לימור שלום,
לא כתבת את נתוני הגובה והמשקל של בנך, אך בהסתכלות על התמונה לא נראה כי הוא בעודף משקל.
ילדים כמו כם מבוגרים רבים אוכלים ארוחות קטנות (ארוחות בינים) לאורך היום.
כמה מהתפריטים הטובים ביותר והמומלצים לשמירה על אורך חיים בריא, מחלקים את המזון ל-6 ואפילו 7 ארוחות במהלך שעות העירות.
אם נקביל נתונים אלו לבנך (ובהנחה שהוא ער כ-12-14 שעות ביום) הוא "צריך" לאכול כל שעתים.
אכילה שנחשבת תקינה:
8- ארוחת בוקר
10- ארוחת ביניים
12-1230- ארוחת צהרים
14-ארוחת בינים/ חטיף
16- ארוחת ארבע
1830-19 ארוחת ערב

אם אתם מודאגים- הגבילו את כמות הממתקים ביום- כאשר בנך מציין כי הוא רעב הציעו לו לאכול- פרי ירקות חתוכים או כריך עם ממרח כגון טחינה או גבינה על פני עוגיות, שגם לא משביעות וגם תורמות קלוריות ריקות רבות.
כמו כן עודדו אותו לבצע הרבה פעילות כגון משחריפ בבריכה בגימבורי בגינה הציבורית, רכיבה על אופנים או קורקינט וכדומה

בהצלחה