השמנת יתר אצל מתבגרים

יש לי ילד בן 15.5 וילדה בת 11 ושניהם קצת מלאים.
בתקופה האחרונה שניהם השמינו והתעגלו מאוד.
ברצוני לציין כי יש לי גם ילדה בת 18 והיא מאוד רזה (היא מנסה להשמין קצת לפני הצבא ולכן היא אוכלת המון חטיפים ודברים משמינים כמו פיתות ושוקולדים ועוד כאלה דברים).
בעלי ואני רזים ושומרים על תזונה.
גם בבית אני משתדלת לשמור על תזונה בריאה. אין חטיפים בארונות (מלבד שקית חטיפים של הילדה הגדולה בת ה-18 שהיא נמצאת אצלה בחדר ואינה מאפשרת לאחיה לגעת בהם).
משתדלת שהילדים יאכלו אוכל בריא אבל יש להם תאבון גדול, הם כל הזמן חושבים על אוכל משמין ואוהבים לאכול והמון.
ביתי הקטנה לא אוכלת בשר ולא עוף היא מעדיפה לאכול אוכל קל באמת אבל יש לה דחפים מאוד לאוכל מתוק.
הבן שלי בן ה-15.5 אוהב לאכול והמון, הוא ממלא את הצלחת ויכול לאכול שתי מנות מלאות יותר ממני ומבעלי...
אני במצוקה ולא יודעת האם להעיר לו כל הזמן או להבליג. בעלי כל הזמן מעיר לו וזה מרגיז את הילד עד שהוא זורק את האוכל מהצלחת.
מה לעשות? האם עלי לפנות לדיאטנית?