בת שש וחצי עם בעיית השמנה

ופעילה.

שלום,
אני מבינה את התכסול, בייחוד שלפי מה שאת מציינת, נראה כי סה"כ יש מודעות בבית להרגלי אכילה נכונים. אך כראה יש משהו מעבר.
יתכן וביתך אינה מספיק קשובה לתחושת הרעב והשובע, וגודל הקיבה גדול יותר- וממשיכה לצרוך כמויות גדלות יותר כי באמת רעבה יותר. (זה מעין מעגל) יתכן והיא לא תמיד אוכלת שהיא רעבה? יתכן וובאכיל עצמה היא אוכתל מהר מדי, ורק כאשר ממש מתפוצצת מסיימת לאכול?
שימי לב לדברים האלו- וכדאי גם להסביר לה-
גולד הקיבה הוא בגודל של אגרוף- ואם נאכל יותר מדי, הוא יתרחב והבטן תכאב, ואז נצתרך כמיות גדולות יותר של אוכל כדי להיות שבעים. כדאי להפסיק לאכול שיש עוד קצת מקום, ואז אחרי מספר רגעים נרגיש שבעים לגמרי.
ניתן לשתות מים, לפני ואחרי הארוחה.
מומלץ בייחוד באכילה חברתית וארוחות משפחתיות- להרחיק את כלי ההגשה מהשולחן- ולהניח על השיש- על מנת שכדי לקבל תוספת יהיה דרוש עוד "מאמץ".
ניתן גם להנחות שהיא רוצה תוספת תתחיל מהירק- ואז שוב תחשוב אם באמת עוד רעבה.
יש ללמד לאכול לאט יותר.
יש להקפיד על אכילה רק במקומות האכילה- מטבח, פינת אוכל..לא מול מסכים.
כמו כן, הייתי מאוד ממליצה ביייחוד בגלל שהיא אנרגתית- לדאוג שתעשה הרבה פעילות גופנית.
וחשוב כמו שציינת, לא להתעסק בזה ליד הילדה, לא לשדר לה שיש בעיה (עד כמה שאפשר).
בהצלחה!