ילד בן חמש

שלום, בני בן החמש לא שמן, אבל אני מרגישה שהוא מתחיל להשמין ושאוכל הרבה. לפני חודשיים במדידה אצל הרופא: 103 סמ' (נמוך לגילו), שוקל 17 ק"ג. יש לו לחיים שמנמנות והתחילה להיות לו בטן קטנה, מעין כרס. הוא אוכל הרבה ואוהב לאכול. הוא אוכל ארוחת בוקר של לחם מטוגן בביצה, או לחם מלא עם אבוקדו או קורנפלקס (רגיל של קלוגס בלי סוכר) עם חלב.
בארוחת עשר אני שולחת אותו לגן עם ירקות חיים(חצי גמבה, חצי מלפפון, גזר - הוא אוכל הכל), ואיזה פרי (תפוח או תפוז - לרוב אוכל את הפרי).
בצהרים הוא אוכל מה שיש בגן ותמיד אומרים לי שביקש לפחות תוספת אחת, הם גם נותנים להם לצערי כוס מיץ תפוחים בצהרים בגן.
בגן נותנים להם ביסקוויטים וקרקרים למן ארוחת ביניים כזו ואין לי ספק שהוא אוכל כמה שהוא יכול.
יש לנו בבית מנהג של "ארוחת פירות" כל יום אחה"צ בה אוכלים שניים שלושה סוגי פירות.
בערב אוכל מה שאני מכינה: פסטות, קינואה, בורגול עוף ובשר - אך הכל בכמות גדולה, לטעמי גדולה מדי. אתמול למשל, אכל שלוש מנות של פסטה כהה (חיטה מלאה) עם רוטב בולונז. לקינוח אכל שטרודל שהכנתי ליומולדת של אביו - שלוש חתיכות הוא ביקש. זה חריג, לרוב אין לנו שום "קינוח" לארוחות שלנו. יום קודם אכל חביתה תירס ולחם וסלט לארוחת ערב. לעתים אני מכינה מרק וזו ארוחת הערב (מרק עוף, מרק אפונה, מרק עדשים). הרבה מוגש סלט והוא אוכל ממנו, לא הרבה, צלוחית קטנה.
אין בבית שתייה ממותקת, אך יש לי מסחטת מיץ ופעם בכמה ימים אני סוחטת לילדי מיץ תפוזים בבוקר, טרי.
.תמיד שהולכים לימי הולדת ומפגשים הוא ממש "מתנפל" על החטיפים. זה כי בבית אין חטיפים בכלל ולא ממתקים. יחד עם זאת לא מעט פעמים הוא מבקש ומקבל איזה קרטיב אחרי הגן, משתדלת לקנות את הקרטיבים שמבוססים על פרי, ולא נניח גלידות. לא מעט הוא הולך לחברים ומכבדים אותו ותמיד הוא אוכל המון כיבוד. וכמובן המון ימי הולדת שמקבל שקיות ממתקים. אז אני לוקחת את השקית ומותר לו לאכול ממנה כל יום ממתק אחד, וזה כדי שלא יירד על השקית כולה מה שנראה לי לא בריא.
אודה לייעוץ תזונתי. אני מרגישה שבני מתחיל להשמין וגם לפתח הרגלי אכילה גרועים שכחלקם הוא פשוט מתנפל על אוכל לא בריא כמו מתוקים וחטיפים, וגם אוכל יותר מדי מאוכל רגיל, פשוט הכמויות ממש גדולות לגילו. אני לפעמים עוצרת אותו אך יש לי הרגשה שאז הוא עושה לי דווקא ו"חוטף" כאילוו בלי שאראה, אני מרגישה שאולי עדיף לא להעיר בכלל. תודה!