ילד בן 4 וחצי , לא אוכל ירקות בכלל

שלום הדר,
לעיתים קרובות הילדים מעדיפים את האוכל בגן, ואת השניצלים המןכנים, הבעיה מוכרת..בד"כ מזון הצעשייתי טעימים חזקים יותר, וכמ כן, בד"כ הם מורגלים לכך מהגנים. המטרה היא כןם להרגיל לאכול יותר בבית ולאט לאט גם את האוכל הבייתי.
הרבה פעמים בררנות באוכל היא התנהגותית, רצון לשליטה, רצון לקבל בו תשומת לב- (ההורים מתעסקים עם זה..) ולכן ככל שנתעסק שבזה עוד- הבררנות רק תגבר.
הגישה שלי- היא "לזרום" עם בנך, אך להמשיך להציע על השולחן מזונות חשובים- כמו ירקות, פירות, בשר, קטניות, לנסות כמובן לשתף את בנך- אם ירצה בהכנת מזונות חדשים ובריאים- אולי ההכנה תיתן לו חשק לטעום ולנסות דברים חדשים. רצוי שזה יבוא ממנו.
למשל- להכין ביחד שייק פירות בבלנדר, להכין סלט יחד (או לעשות פרצוף מירקות) להכין ביחד פשטידה, לזניה אפילו שניצל ביייתי- במקום הקנוי,..אפשר גם ללכת יחד לסופר ולשתף אותו בבחירה שלך מזונות חשובים ובריאים לכל המשפחה.
כמו כן, אם הדבר נמשך זמן רב, הייתי ממליצה לצרוך מולטיויטמין לילדים לתקופה (אם אין בכלל ירקות ), עד שהאכילה תשתפר.
בהצלחה!