מיצי ירקות ופירות

שלום רב,
קודם כל תתחדשי,
לגבי העיתוי של השתיה יש יתרונות לשתיה בבוקר חידוש מאגרי הויטמינים ליצירת אנקגיה בגוף ועוד ויש גם יתרונות לשתיה בערב- פעילות מוחית והורמונלית תקינה בזמן השינה,
אני היתי נוטה לשתות בבוקר או שפשוט תשלבי מתי שנוח לך.
לגבי המיצים - הכי חשוב הגיוון ולכן תנסי לגוון עם הצבעים.
מיץ ירוק, כתום, סגול ועוד...
מומלץ לשלב 3 גזר +חצי סלק( חתוך לקוביות קטנות מאוד אחרת המסחטה תישבר) +1 תפוח או רבע כרוב קטן - טעים ומאוד מאוד בריא.

לא מומלץ לשתות כל יום מיץ גזר 2-3 בשבוע כ 5-6 גזרים.

ואל דאגה הויטמינים לא יוצאים החוצה
בהצלחה