עודף משקל

יאנה שלום,
משקלך אכן מעט גבוהה ביחס לגובהך - אני מציעה לך לא לעשות "דיאטה מהירה" דיאטות מסוג זה מביאות בסופו של דבר רק לעלייה נוספת במשקל.
מדוע שלא תבקשי מהורייך להפנות אותך לדיאטנית שתעזור לך- תבנה לך תפריט מאוזן ותעזור לך בתהליך הירידה במשקל? נראה לי שזו הדרך הטובה והבטוחה ביותר.
שוחחי על כך עם הורייך. אם עדיין תרצי תפריט- רישמי לי מה את אוכלת בדר"כ ואני אשתדל לבנות לך .
בהצלחה!
ענת