רוצה לרדת במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

רוצה לרדת במשקל
שירה
07/01/2013

שלום רב ,
שמי לירז ואני עוד מעט בת 11 , אני שוקלת 57 ק''ג והגובה שלי הוא 164. אני סובלת מכולסטרול גבוה בדם ואני משתדלת לשמור באוכל . אני חושבת שהמשקל שלי הוא עודף ונראה לי שאני קצת שמנה. ניסיתי לא לאכול הרבה ולדלג על ארוחות אבל זה לא ממש עזר . אני אשמח לקבל עזרה ועצות מיכם .

בברכה ,
לירז.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
רוצה לרדת במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אגב
שירה
07/01/2013

נראה לי שהייתי פעם אצל מיכל מסר בן שלום מטופלת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
רוצה לרדת במשקל - תגובה
מיכל מסר בן שלום
14/01/2013

היי שירה
ראשית הרשי לי לומר שאת מאוד מאוד גבוה לגילך.
לאור זאת אני חושבת שאת מרגישה יותר ״גדולה״ מבנות אחרות בנות גילך
אני חושבת שיש מקום לבנות לך תפריט ספציפי בעיקר עקב הכולסטרול הגבוה
וכן חשוב מאוד להיות במעקב אצל דיאטנית
במשקל כמו שלך, אני לא בהכרח ממליצה לרדת במשקל, אלא
לשמור על המשקל כמה שיוצר זמן, ובמקביל לגבוה
חשוב לבנות לך תוכנית שתהיה דלת שומן וכולסטרול
וכן תוכנית כזו שתעזור לך לשמור על המשקל
בנוסף אני ממליצה לבצע פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום