השמנה אצל בת 7.5

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • השמנה אצל בת 7.5
    דליה
    13/01/2013

    היי ותודה מראש על התשובה
    הבת שלי בת 7.5 ילדה פעילה מגיל קטן(פעמיים בשבוע טניס ופעם בשבוע חוג ריקוד)
    גם בבית לא מפסיקה לרקוד ולקפץ.
    הבעיה היא שהתזונה שלה היא די קבועה ולא מזינה לטעמי.
    היא אינה מוכנה לנסות טעמים חדשים לא משנה מה ניסינו (לקנות יחד,לבשל יחד,"לצייר " עם האוכל על הצלחת ...וכו'). בתוך הצריכה היומית שלה יש כמות נכבדת של פחמימות וזאת בשל כך שהיא כנראה לא שבעה כי אין לה הרבה מה לשלב. יש לציין כי בכל צהריים וערב יש לנו ארוחות משפחתיות סביב השולחן וכולנו כולל אחותה הקטנה אוהבים לאכול כמעט הכל והכל מונח על השולחן. וגם לא אוכלים בשום מקום אחר אלא רק בפינת האוכל במודעות. המוטו שלנו שאותו אנחנו מנסים להשריש בשתיהן לגבי אוכל הוא שהכל בריא במידה תוך השמת דגש על סדר עדיפות של הדברים המזינים יותר כך שלא ליצור אנטי לשום דבר. כל זאת לא עוזר כי במבחן התוצאה היא עדיין אוכלת אותו דבר(גבינה לבנה, גבינ"צ,סלט ביצים וביצה קשה, אורז לבן, שניצל, קציצת מפרום,פסטה לבנה,לחם לחמניות בכל הצורות, מלפפון גזר וגמבה בלבד ופרות...מאוד אוהבת שוקולד ומתוק וג'אנק כבורקס ופיצה-בצקים) ולמרות כל הפעילות הפיזית הרבה היא נראית קצת מלאה ממה שצריך והחשש שלנו שזה לא יילך ויחמיר.מה לעשות? כיצד עלינו לפעול בלי לעשות סיפור סביב העניין?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    השמנה אצל בת 7.5

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השמנה אצל בת 7.5 - תגובה

    מיכל מסר בן שלום
    03/02/2013

    שלום אב
    למרות שציינת שאינה אוכלת הרבה יש מגוון יפה
    הקפידי שכל ארון תתחיל בסלט ירקות או צלחת ירקות חתוכים מאלו שאוכלת
    אחרי שתאכל את הבלט תהיה פחות רעבה ולכן מנת הפחמימה תהיה יותר קטנה
    כמו כן ממליצה להקפיד על שתיה של מים ביחד עם האוכל
    במידה ועדין רעבה, הייתי שולחת אותה לשחק כ 10 דק ואז בודקת איתה אם היא רעבה
    אם כן לתת עוד אוכל, אם לא, זה מצויין לתחושת השובע לוקח להגיע כ -20 דק ועד אז אנחנו יכולים לאכול הרבה, הרבה מאוד, למרות שאנחנו לא צריכים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו