עזרה- דחוף!

טוב, אני ילדה בסביבות הגיל 12.6, והBMI שלי במצב שאני מניחה שהוא תקין (גובה 1.60 ומשקל 45 ) אבל יש לי כמה בעיות.. אגב, כבר קיבלתי מחזור, אז אני מניחה ששינוי קיצוני בצורת הגוף שלי כבר לא יהיה.

הראשונה היא שבמשפחה שלי יש נטייה חמורה להשמנה, למזלי, בנתיים זה לא פגע בי, אבל אני מפחדת, באופן אובססיבי שזה כן, מה שגורם לי כמובן לפסיכולוגייה הפוכה מכאן נובע שאני אוכלת יותר. אני באמת לא יודעת מה לעשות. ואף דיאטנית לא מוכנה לקחת אותי אפילו לא כדי לשמור שאני אוכלת נכון ומאוזן, בטענה שאני סובלת מתת משקל, ושאני קטנה מידי בשביל לקבל ייעוץ. השניה היא שאני (כמו שציינתי כבר) אוכלת בלי הפסקה, אני פשוט לא מסוגלת לאזן, ואם אני מצליחה זה לא ליותר מיומים, אני טוחנת בלי הפסקה, לדוגמא אכלתי היום חצי חטיף קורני, יוגורט, 2 עוגיות, במבה, חצי ביסלי, סנדוויץ ושני תפוחי אדמה (אני מניחה שהבהרתי את טענתי) אני שונאת אחר כך לחשוב על זה! מה שגורם לי לחשוב על זה יותר, אני לא מסוגלת אני חייבת שמישו יעזור לי לפני שזה יתחיל להשפיע עליי. אני באמת צריכה עזרה, באמת. ואין לי למי לפנות, אז בבקשה תענו לי.