דיאטה בגיל ההתבגרות

היי, אני בת 16, 1.70, שקלתי 65 ועכשיו אני שוקלת 53 והורדתי את זה בכמעט שנה ..
עכשיו לא עשיתי דיאטה כל כך בריאה, לא ממש הרעבתי את עצמי אבל הייתי אוכלת פחות מ1000 קלוריות ביום ואני ממש בבעיה אני רוצה לחזור לאיך שהייתי אוכלת מקודם אבל בלי להעלות את המשקל,
אני לא מצליחה לעשות את זה כי מרוב שהתמכרתי לספורט ולאכול בריא ולא דברים משמינים אני לא מסוגלת להכניס אותם לפה שלי ויוצא לי שאני לא מפסיקה לרדת במשקל..

מה לעשות?
תודה :)